Накачать Большой Трицепс !!

490 520

12.7

Дикий Лось3.71 млн

Следующее

07.03.22 – 618 3287:11

Что принимать для Суставов, Костей и Связок !!

Популярные

23 дня – 84 8520:19

Челлендж Отжимание (Попробуй)

43 дня – 217 1430:16

Это не так легко как кажется😎

Опубликовано 27 февраля 2022, 14:00

Привет! Сегодня покажу упражнения как сделать большой ТРИЦЕПС! 5 Отличных упражнений для трицепса. Трицепс занимает 70% объёма руки, поэтому если вы хотите иметь большие и внушительные руки - тренируйте трицепс!

Чтобы создать стресс для трицепса и его роста в 2 из 5 упражнений на видео я использовал дополнительный вес, который советую подбирать самостоятельно исходя из вашей физической подоготвки.

Трицепс очень хорошо совмещать с тренировкой грудных мышц! Я считаю 2-3 тренировки в неделю будет вполне достаточно! Не забывайте про важный фактор - восстановление!

Добавляйте тренировку к себе в избранное и регулярно используйте её! Также подпишитесь на мой канал- ведь Вам несложно, а мне приятно!:)

● Программы тренировок
Instagram - instagram.com/los_strong90

● Музыка: Epidemic Sound, NCS Music

▶️Измени ТЕЛО за 30 ДНЕЙ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ !! (100% Результат)
youtube.com/watch?v=kR9ZoAhSaU...

#Накачатьтрицепс #ДикийЛось #ТренировкаТрицепс
#Triceps #TricepWorkout #BestTricepsExercises

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...

Свежие видео