Накачать Большой Трицепс !!
490 885
12.7
Дикий Лось3.74 млн
Следующее
07.03.22 – 623 2047:11Популярные
312 дней – 174 3385:50
03.08.23 – 1 028 7844:04Опубликовано 27 февраля 2022, 14:00
Привет! Сегодня покажу упражнения как сделать большой ТРИЦЕПС! 5 Отличных упражнений для трицепса. Трицепс занимает 70% объёма руки, поэтому если вы хотите иметь большие и внушительные руки - тренируйте трицепс!
Чтобы создать стресс для трицепса и его роста в 2 из 5 упражнений на видео я использовал дополнительный вес, который советую подбирать самостоятельно исходя из вашей физической подоготвки.
Трицепс очень хорошо совмещать с тренировкой грудных мышц! Я считаю 2-3 тренировки в неделю будет вполне достаточно! Не забывайте про важный фактор - восстановление!
Добавляйте тренировку к себе в избранное и регулярно используйте её! Также подпишитесь на мой канал- ведь Вам несложно, а мне приятно!:)
● Программы тренировок
Instagram - instagram.com/los_strong90
● Музыка: Epidemic Sound, NCS Music
▶️Измени ТЕЛО за 30 ДНЕЙ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ !! (100% Результат)
youtube.com/watch?v=kR9ZoAhSaU...
#Накачатьтрицепс #ДикийЛось #ТренировкаТрицепс
#Triceps #TricepWorkout #BestTricepsExercises
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
Чтобы создать стресс для трицепса и его роста в 2 из 5 упражнений на видео я использовал дополнительный вес, который советую подбирать самостоятельно исходя из вашей физической подоготвки.
Трицепс очень хорошо совмещать с тренировкой грудных мышц! Я считаю 2-3 тренировки в неделю будет вполне достаточно! Не забывайте про важный фактор - восстановление!
Добавляйте тренировку к себе в избранное и регулярно используйте её! Также подпишитесь на мой канал- ведь Вам несложно, а мне приятно!:)
● Программы тренировок
Instagram - instagram.com/los_strong90
● Музыка: Epidemic Sound, NCS Music
▶️Измени ТЕЛО за 30 ДНЕЙ в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ !! (100% Результат)
youtube.com/watch?v=kR9ZoAhSaU...
#Накачатьтрицепс #ДикийЛось #ТренировкаТрицепс
#Triceps #TricepWorkout #BestTricepsExercises
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
Свежие видео
1 день – 91 41920:31
3 дня – 75 19511:52
5 дней – 54 91011:38
6 дней – 19 8660:39Случайные видео
42 дня – 5 2180:19
255 дней – 17 7940:40
24.11.23 – 102 42812:53
13.09.23 – 41 1677:48
03.02.23 – 14238:20
14.08.20 – 5749:45
1 день – 62 14324:39
2 дня – 130 0593:46
3 дня – 19 03727:06
4 дня – 5 4932:06
5 дней – 1203:00
6 дней – 4 6331:10:14
6 дней – 350 5390:29
10 часов – 504:02
1 день – 20 4100:59