5 Лучших Упражнений для Тренировки Ног Дома
10 766
7.2
Strong Silence284 тыс
Следующее
27.03.22 – 122 5308:08Популярные
17 дней – 7270:46
333 дня – 85 70012:28Опубликовано 21 марта 2022, 18:28
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92
➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок. Обращаться в Телеграмм: t.me/cerber92
➤По вопросам рекламы и сотрудничества заказов рекламных постов, преролов, постролов ПИШЕМ на нашу почту: agnaev.92@gmail.com
Как НАКАЧАТЬ большие НОГИ быстрее. Как правильно ТРЕНИРОВАТЬ четырехглавые мышцы. Как ваши дела? С вами Джереми. И сегодня мы поговорим о квадрицепсах. В частности, почему они могут не расти, несмотря на то, что ты ходишь на тренировки ног и выполняешь все упражнения, от которых они вообще-то должны расти. Скажу честно, я сам боролся за рост своих квадрицепсов с тех пор, как начал тренироваться. При том, что я никогда не пропускал тренировки ног и в общем-то работал с тяжелыми весами. Мои квадрицепсы просто никогда особо не росли и всегда, казалось, что отстают. Но вернемся в настоящее.
➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок. Обращаться в Телеграмм: t.me/cerber92
➤По вопросам рекламы и сотрудничества заказов рекламных постов, преролов, постролов ПИШЕМ на нашу почту: agnaev.92@gmail.com
Как НАКАЧАТЬ большие НОГИ быстрее. Как правильно ТРЕНИРОВАТЬ четырехглавые мышцы. Как ваши дела? С вами Джереми. И сегодня мы поговорим о квадрицепсах. В частности, почему они могут не расти, несмотря на то, что ты ходишь на тренировки ног и выполняешь все упражнения, от которых они вообще-то должны расти. Скажу честно, я сам боролся за рост своих квадрицепсов с тех пор, как начал тренироваться. При том, что я никогда не пропускал тренировки ног и в общем-то работал с тяжелыми весами. Мои квадрицепсы просто никогда особо не росли и всегда, казалось, что отстают. Но вернемся в настоящее.
Свежие видео
3 дня – 1 5622:43:15
4 дня – 30 95916:25
4 дня – 2 1510:29
5 дней – 2983:32
6 дней – 41 7319:29
8 дней – 88 52610:49Случайные видео
141 день – 435 23611:30
242 дня – 2 8160:53
10.09.23 – 25 53054:15
20.02.23 – 6 3932:13:12
11.06.21 – 33 50927:41
1 день – 00:00
1 день – 48 9570:24
2 дня – 18 6195:45
2 дня – 5 8760:35
2 дня – 4 55638:16
2 дня – 2 5760:21
5 дней – 62 55813:38
1 день – 111 1211:00