5 Лучших Упражнений для Тренировки Ног Дома
10 659
7.1
Strong Silence275 тыс
Следующее
27.03.22 – 106 6028:08Популярные
10.04.23 – 7 82310:06
03.03.23 – 5 3060:51Опубликовано 21 марта 2022, 18:28
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92
➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок. Обращаться в Телеграмм: t.me/cerber92
➤По вопросам рекламы и сотрудничества заказов рекламных постов, преролов, постролов ПИШЕМ на нашу почту: agnaev.92@gmail.com
Как НАКАЧАТЬ большие НОГИ быстрее. Как правильно ТРЕНИРОВАТЬ четырехглавые мышцы. Как ваши дела? С вами Джереми. И сегодня мы поговорим о квадрицепсах. В частности, почему они могут не расти, несмотря на то, что ты ходишь на тренировки ног и выполняешь все упражнения, от которых они вообще-то должны расти. Скажу честно, я сам боролся за рост своих квадрицепсов с тех пор, как начал тренироваться. При том, что я никогда не пропускал тренировки ног и в общем-то работал с тяжелыми весами. Мои квадрицепсы просто никогда особо не росли и всегда, казалось, что отстают. Но вернемся в настоящее.
➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок. Обращаться в Телеграмм: t.me/cerber92
➤По вопросам рекламы и сотрудничества заказов рекламных постов, преролов, постролов ПИШЕМ на нашу почту: agnaev.92@gmail.com
Как НАКАЧАТЬ большие НОГИ быстрее. Как правильно ТРЕНИРОВАТЬ четырехглавые мышцы. Как ваши дела? С вами Джереми. И сегодня мы поговорим о квадрицепсах. В частности, почему они могут не расти, несмотря на то, что ты ходишь на тренировки ног и выполняешь все упражнения, от которых они вообще-то должны расти. Скажу честно, я сам боролся за рост своих квадрицепсов с тех пор, как начал тренироваться. При том, что я никогда не пропускал тренировки ног и в общем-то работал с тяжелыми весами. Мои квадрицепсы просто никогда особо не росли и всегда, казалось, что отстают. Но вернемся в настоящее.
Свежие видео
1 день – 23 4340:39
2 дня – 59 6696:08
2 дня – 15 5340:25
3 дня – 3 7661:41
Случайные видео
95 дней – 5 0782:46:22
12.03.23 – 13 7075:41
17.08.22 – 146 0248:11
15.04.22 – 2 6791:00
19.07.20 – 61 3626:15
02.05.20 – 7 84223:18
5 часов – 3 1000:54
2 дня – 3865:36
4 дня – 3 7892:51
5 дней – 172 7250:53
6 дней – 9 3420:49
7 дней – 18 5408:46
12 мин – 170:06