Купание И Выработка Гормонов.

Опубликовано 7 октября 2019, 3:57

Эффективность закаливания организма подтверждена научными исследованиями, например, группой Федякина. В данном исследовании брали общий анализ крови до обливания, через 5 минут после и через 30 минут повторно, а затем сравнивали показатели. Исследователи пытались определить эффективность закаливания организма в плане повышения иммунитета. В ходе исследования были получены статистически достоверные данные, которые продемонстрировали положительное влияние обливания холодной водой на гуморальный и клеточный иммунитет. Так что, если у Вас предвзятое отношение к закаливанию, как к «народным предрассудкам», то оно не обосновано, обливание водой – это действенная процедура, чья эффективность подтверждена, как в исследованиях, так и на практике.
....
Холодовое воздействие вызывает резкий выброс в кровь гормонов щитовидной железы. Тиреоидные гормоны обладают сильнейшим разобщающим действием на окисление и фосфорилирование, в результате чего значительно активизируется термогенез. Кроме того, гормоны щитовидной железы активизируют биологическое окисление всех энергетических субстратов и в конечном итоге повышают энергетический фон всего организма. Проникая непосредственно в ядро клетки, тиреоидные гормоны индуцируют синтез информационных факторов, которые активизируют синтез белка в митохондриях. Митохондрии увеличиваются в размерах. Их энергетическая избирательность уменьшается. Они начинают утилизировать все подряд: углеводы, аминокислоты, жирные кислоты, органические кислоты, кетоновые тела и т.д. Выброс гормонов щитовидной железы в кровь приводит к значительному распаду подкожной жировой ткани на глицерин и жирные кислоты с выходом последних в кровяное русло. Кроме того, тиреоидные гормоны косвенным образом повышают активность адренорецепторов (в том числе и В-рецепторов).
..............
Воздействие низких температур также способно увеличить анаболизм за счет усиления секреции соматотропного гормона (гормона роста(СДК)). Как это происходит? При охлаждении организма возникает защитная реакция - резкое усиление спонтанного липолиза. Повышение уровня свободных жирных кислот(СЖК) в крови повышает температуру тела за счет разобщения окисления и фосфорирования (термогенный эффект). В дальнейшем наступает "отмашка". После прекращения холодового воздействия уровень СЖК в крови снижается и, соответственно, уровень СТГ возрастает.
...........................
Посмотри эти видео!

САХАР - youtube.com/watch?v=n0nQJT-sUY...

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ - youtube.com/watch?v=KYF7TvldA3...

КАК СЧИТАТЬ БЖУ. БЕЛКИ - youtube.com/watch?v=LA0wE-aOx1...

СКОЛЬКО ДЕЛАТЬ КАРДИО - youtube.com/watch?v=DUyeJTj6a-...

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ - youtube.com/watch?v=89CsLenDq4...

ГОЛОДАНИЕ 36 ЧАСОВ - youtube.com/watch?v=Mlq9Ei36Jr...

КАК ИЗМЕРИТЬ % ЖИРА - youtube.com/watch?v=-2AXVBB5GE...

СКОЛЬКО РАЗ В ДЕНЬ НУЖНО ЕСТЬ - youtube.com/watch?v=kr3YMDH8TD...

КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО - youtube.com/watch?v=5FynMq4jme...

ВОТ ПОЧЕМУ ТЫ НЕ ХУДЕЕШЬ - youtube.com/watch?v=x7P1yCT2iL...

ГОЛОДАНИЕ - youtube.com/watch?v=IclXxKq9WX...

КАК ПОХУДЕТЬ НАВСЕГДА - youtube.com/watch?v=Mlq9Ei36Jr...

КАК ФОРМИРОВАТЬ ПРИВЫЧКИ - youtube.com/watch?v=ezYLf_PFFq...

ВАКУУМ - youtube.com/watch?v=da8zqomOan...
………………………………………………………………………………………………………………..
Посмотрите мои страницы в соцсетях, вдруг они окажутся вам полезными:
Инстаграм:
instagram.com/ivan_krasavin_

Фейсбук –
facebook.com/ivan.krasavin.1

Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Задавайте свои вопросы, пишите в директ в инстаграм или фейсбук, всегда с удовольствием на них отвечу!

Спасибо за просмотр, следите за каналом!