Вот Почему Ты Не Худеешь

Опубликовано 12 февраля 2019, 18:13

Эти 5 ошибок в похудении совершает почти каждый из нас!

1) ДИЕТА
Не одна диета не работает, только правильное питание.

2) ИНТЕНСИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
Изматывая себя на тренировках мы уверенны что делаем всё правильно! А так ли это?

3) НЕ ЧАСТЬ ТВОЁЙ ЖИЗНИ(временно)
Не изменив свои привычки ты вернёшься к своему весу, а, всего скорее, наберёшь больше. Делать это частью своей жизни и результат останется навсегда.

4) ПЕРЕКУСЫ
Чаще всего, за счёт перекусов мы перебираем калорийность, а так же не даём нормально перевариваться еде.

5) СЛИШКОМ МНОГО МЫСЛЕЙ О ЕДЕ
Как говорится в народной мудрости:
"О чём ты думаешь - тем ты и становишься"
...............................................................................
Посмотри эти видео!

КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО - youtube.com/watch?v=5FynMq4jme...

РАСТЯЖКА - youtube.com/watch?v=X1BbolkPf0...

РЕЖИМ ДНЯ - youtube.com/watch?v=IOcfszkukc...

ГОЛОДАНИЕ - youtube.com/watch?v=IclXxKq9WX...

ВАКУУМ - youtube.com/watch?v=da8zqomOan...
………………………………………………………………………………………………………………..
Посмотрите мои страницы в соцсетях, вдруг они окажутся вам полезными:


Инстаграм:
instagram.com/reformator_ivank...

Фейсбук –
facebook.com/ivan.krasavin.1