Низкокалорийные Протеиновые Панкейки!
25 932
14
Иван Красавин1.55 млн
Следующее
29.10.17 – 5 9631:09Популярные
27.06.23 – 150 9221:00
31.12.17 – 13 2074:29Опубликовано 6 августа 2017, 12:15
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ПРОТЕИНОВЫЕ ПАНКЕЙКИ!
Ингредиенты:
3 скупа протеина или казеина
40 грамм перемолотых овсяных хлопьев или кокосовой муки
2 целое яйцо и 2 яичных белка
1 ч.л. разрыхлителя
300 мл. молока 0.5% жирности
Пищевая ценность на 100 гр.
Белки: 17,34 гр.
Жиры: 3,42 гр.
Углеводы: 9,69 гр.
Калорийность: 139,09 ккал
#готовиполезноикрасиво insagram: ivankrasavin
Друзья, подписывайтесь на мой инстаграм, где много интересных видео, в том числе рецептов!
instagram.com/p/BXc3Ak3DU2i
Ингредиенты:
3 скупа протеина или казеина
40 грамм перемолотых овсяных хлопьев или кокосовой муки
2 целое яйцо и 2 яичных белка
1 ч.л. разрыхлителя
300 мл. молока 0.5% жирности
Пищевая ценность на 100 гр.
Белки: 17,34 гр.
Жиры: 3,42 гр.
Углеводы: 9,69 гр.
Калорийность: 139,09 ккал
#готовиполезноикрасиво insagram: ivankrasavin
Друзья, подписывайтесь на мой инстаграм, где много интересных видео, в том числе рецептов!
instagram.com/p/BXc3Ak3DU2i
Свежие видео
2 дня – 72 86614:29
3 дня – 61 4440:18
4 дня – 1 1932:27:41
4 дня – 51 23511:35
5 дней – 1846:47
7 дней – 4 05710:03Случайные видео
223 дня – 4 0020:16
311 дней – 48 2489:26
20.09.22 – 19 83328:51
23.08.22 – 16 0627:59
22.07.10 – 12 0552:58
1 день – 1742:09
2 дня – 7 2140:06
2 дня – 3 7974:26
4 дня – 3 5392:42:48
8 дней – 29 16650:26
9 дней – 99 37614:47
10 дней – 9 7010:59
5 часов – 4460:54
17 часов – 13 99810:31