Низкокалорийные Протеиновые Панкейки!
21 977
13.2
Иван Красавин1.38 млн
Следующее
29.10.17 – 5 5321:09Популярные
297 дней – 339 2566:45
24.03.23 – 93 4644:56Опубликовано 6 августа 2017, 12:15
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ПРОТЕИНОВЫЕ ПАНКЕЙКИ!
Ингредиенты:
3 скупа протеина или казеина
40 грамм перемолотых овсяных хлопьев или кокосовой муки
2 целое яйцо и 2 яичных белка
1 ч.л. разрыхлителя
300 мл. молока 0.5% жирности
Пищевая ценность на 100 гр.
Белки: 17,34 гр.
Жиры: 3,42 гр.
Углеводы: 9,69 гр.
Калорийность: 139,09 ккал
#готовиполезноикрасиво insagram: ivankrasavin
Друзья, подписывайтесь на мой инстаграм, где много интересных видео, в том числе рецептов!
instagram.com/p/BXc3Ak3DU2i
Ингредиенты:
3 скупа протеина или казеина
40 грамм перемолотых овсяных хлопьев или кокосовой муки
2 целое яйцо и 2 яичных белка
1 ч.л. разрыхлителя
300 мл. молока 0.5% жирности
Пищевая ценность на 100 гр.
Белки: 17,34 гр.
Жиры: 3,42 гр.
Углеводы: 9,69 гр.
Калорийность: 139,09 ккал
#готовиполезноикрасиво insagram: ivankrasavin
Друзья, подписывайтесь на мой инстаграм, где много интересных видео, в том числе рецептов!
instagram.com/p/BXc3Ak3DU2i
Свежие видео
1 день – 10 15321:05
2 дня – 11 2220:28
4 дня – 15 9420:59
4 дня – 8 8771:57:43
4 дня – 7093:00Случайные видео
88 дней – 6 7032:28:45
125 дней – 12441:32
355 дней – 2652:25
16.04.23 – 4 5758:50
11.11.20 – 1 7803:29
30.01.20 – 1 3244:21
16 часов – 20 9190:24
1 день – 1 61811:00
2 дня – 2 8584:23
2 дня – 641 8926:06
3 дня – 13 5188:56
12 часов – 5 9711:30
1 день – 8 1801:00:41