Низкокалорийные Протеиновые Панкейки!
25 244
13.8
Иван Красавин1.53 млн
Следующее
29.10.17 – 5 8891:09Популярные
26.03.20 – 178 56714:00
12.12.19 – 65 7992:22Опубликовано 6 августа 2017, 12:15
НИЗКОКАЛОРИЙНЫЕ ПРОТЕИНОВЫЕ ПАНКЕЙКИ!
Ингредиенты:
3 скупа протеина или казеина
40 грамм перемолотых овсяных хлопьев или кокосовой муки
2 целое яйцо и 2 яичных белка
1 ч.л. разрыхлителя
300 мл. молока 0.5% жирности
Пищевая ценность на 100 гр.
Белки: 17,34 гр.
Жиры: 3,42 гр.
Углеводы: 9,69 гр.
Калорийность: 139,09 ккал
#готовиполезноикрасиво insagram: ivankrasavin
Друзья, подписывайтесь на мой инстаграм, где много интересных видео, в том числе рецептов!
instagram.com/p/BXc3Ak3DU2i
Ингредиенты:
3 скупа протеина или казеина
40 грамм перемолотых овсяных хлопьев или кокосовой муки
2 целое яйцо и 2 яичных белка
1 ч.л. разрыхлителя
300 мл. молока 0.5% жирности
Пищевая ценность на 100 гр.
Белки: 17,34 гр.
Жиры: 3,42 гр.
Углеводы: 9,69 гр.
Калорийность: 139,09 ккал
#готовиполезноикрасиво insagram: ivankrasavin
Друзья, подписывайтесь на мой инстаграм, где много интересных видео, в том числе рецептов!
instagram.com/p/BXc3Ak3DU2i
Свежие видео
6 дней – 9014:17
6 дней – 26 28712:01
9 дней – 25 21014:29
12 дней – 5455:29
12 дней – 40 0540:43Случайные видео
214 дней – 132 95017:39
258 дней – 107 20010:08
338 дней – 5821:27
20.06.23 – 157 9540:12
08.02.23 – 5 1703:40
21.12.15 – 2 8171:27:32
17 часов – 6 0686:08
2 дня – 18 9840:26
4 дня – 4 6192:34:52
6 дней – 10 83110:42
7 дней – 41 5530:10
7 дней – 265 9863:00:29
8 дней – 3 6690:00
