Тренировка дома: НОГИ-ПЛЕЧИ
19 575
12.2
Иван Красавин1.55 млн
Следующее
11.11.18 – 16 5260:39Популярные
213 дней – 17 6220:46
282 дня – 347 0608:57Опубликовано 10 ноября 2018, 7:41
Тренировка дома ноги-плечи.
Отличное сочетание больших и мелких групп мышц.
Работа в суперсетах и сплитах позволяет:
- тратить меньше времени на тренировку
- повысить интенсивность
- увеличить расход калорий в единицу времени
- получить большую гормональную отдачу от тренировки
Минимальное количество оборудования дома и полноценная тренировка обеспечена!
...............................................................................
Посмотрите мои страницы в соцсетях, вдруг они окажутся вам полезными:
Инстаграм:
instagram.com/reformator_ivank...
Фейсбук –
facebook.com/ivan.krasavin.1
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Задавайте свои вопросы, пишите в директ в инстаграм или фейсбук, всегда с удовольствием на них отвечу!
Спасибо за просмотр, следите за каналом!
Отличное сочетание больших и мелких групп мышц.
Работа в суперсетах и сплитах позволяет:
- тратить меньше времени на тренировку
- повысить интенсивность
- увеличить расход калорий в единицу времени
- получить большую гормональную отдачу от тренировки
Минимальное количество оборудования дома и полноценная тренировка обеспечена!
...............................................................................
Посмотрите мои страницы в соцсетях, вдруг они окажутся вам полезными:
Инстаграм:
instagram.com/reformator_ivank...
Фейсбук –
facebook.com/ivan.krasavin.1
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео.
Задавайте свои вопросы, пишите в директ в инстаграм или фейсбук, всегда с удовольствием на них отвечу!
Спасибо за просмотр, следите за каналом!
Свежие видео
4 дня – 5090:18
5 дней – 20 31010:13
7 дней – 36 8360:34
11 дней – 1 6202:02:36
12 дней – 45 54213:05Случайные видео
31 день – 2 5340:58
191 день – 1 47711:30
238 дней – 96 00940:32
29.03.23 – 38 997 6560:20
10.06.20 – 130 8077:07
16.12.09 – 3 0736:41
1 день – 9 02658:58
1 день – 1 6290:49
1 день – 1196:46
1 день – 6830:28
1 день – 682:44
4 дня – 11 44610:13
5 дней – 4 2542:09:26
3 дня – 6 3105:38
3 дня – 6 9492:50:20