✅Вот что Будет с твои Телом Если СПАТЬ Менее 6 часов
21 018
12.2
Strong Silence284 тыс
Следующее
27.01.23 – 5 2010:33Популярные
12 дней – 2 7660:34
29.12.22 – 8 2198:30Опубликовано 26 января 2023, 17:56
► Подпишитесь на мой канал: youtube.com/c/АлексМитчелл
➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок. Обращаться в Телеграмм: t.me/cerber92
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92
➤По вопросам рекламы и сотрудничества заказов рекламных постов, преролов, построллов ПИШЕМ В ТЕЛЕГРАММ: t.me/cerber92 или на нашу почту: agnaev.92@gmail.com.
Вот что произойдёт с твоим телом если ты будешь спать меньше 6 часов. Твой уровень тестостерона снизится, словно ты постарел разом на 10 лет. Уровень твоей производительности на тренировках соответственно может уменьшится до 30%. Твоя имунная система будет проседать всё больше и больше производить со временем на 70% меньше имунных клеток, что ведёт только к болезням. Восстановление после тренировок превращается в чистый мусор. А риск сердечных приступов возрастает на 200%. Уровень травматизма возрастает до небес. Поэтому ребята спите больше, в идеале 7 – 8 часов.
#shorts#мышцы#тренировка#сон
➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок. Обращаться в Телеграмм: t.me/cerber92
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92
➤По вопросам рекламы и сотрудничества заказов рекламных постов, преролов, построллов ПИШЕМ В ТЕЛЕГРАММ: t.me/cerber92 или на нашу почту: agnaev.92@gmail.com.
Вот что произойдёт с твоим телом если ты будешь спать меньше 6 часов. Твой уровень тестостерона снизится, словно ты постарел разом на 10 лет. Уровень твоей производительности на тренировках соответственно может уменьшится до 30%. Твоя имунная система будет проседать всё больше и больше производить со временем на 70% меньше имунных клеток, что ведёт только к болезням. Восстановление после тренировок превращается в чистый мусор. А риск сердечных приступов возрастает на 200%. Уровень травматизма возрастает до небес. Поэтому ребята спите больше, в идеале 7 – 8 часов.
#shorts#мышцы#тренировка#сон
Свежие видео
4 дня – 7 1560:18
4 дня – 9820:59
5 дней – 50 0230:32
5 дней – 109 26324:38
6 дней – 5 8930:32
7 дней – 142 30512:37Случайные видео
111 дней – 10 40620:25
223 дня – 14 2380:19
227 дней – 111 08111:25
16.06.22 – 33 6286:23
16.05.21 – 64 16211:26
14.01.20 – 5 89122:45
13 часов – 43 5863:02
16 часов – 11 40911:17
1 день – 6 7270:29
1 день – 4 15512:33
2 дня – 5 94212:20
4 дня – 137 3270:57
14 часов – 115 76213:36
1 день – 28 3418:29