Прокачка Груди За 4 Минуты Дома !! Рутина С Собственным Весом

2 529 075

18.7

Дикий Лось3.4 млн

Следующее

02.04.23 – 830 9981:00

Смогут Ли Пожарные Простоять Минуту На Гвоздях ?!

Популярные

10 дней – 103 5905:12

Хочешь Большие Руки ? Делай Это!

221 день – 503 95110:31

10 Минутная Утренняя Жиросжигающая Тренировка (Делай Каждый День!)

Опубликовано 29 марта 2023, 16:00

Привет! Это Тренировка Для Груди в Домашних Условиях, но вы можете выполнять её где угодно и не быть привязаны к определенному месту! В видео показан минимальный набор упражнений и больше подойдёт для новичков, в дальнейшем вы должны увеличивать время выполнения упражнения и нагрузку.

В тренировке всего 8 упражнений которые очень эффективно и вы сами сможете это ощутить. А длится один круг 4 минуты и это минимум того что вы должны выполнить, идеально сделать хотя бы 3-4 круга с отдыхом 5 минут.

Тренируйтесь регулярно, качественно восстанавливайтесь, ведите сбалансированное питание и не переедайте, в скором веремени вы увидите изменения своего тела и прекрасный результат!

✔Добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте её регулярно. Также не заубдьте подписаться на мой канал, вам несложно-а мне приятно :)

● я в Instagram - instagram.com/los_strong90
● ТикТок tiktok.com/@wild_m00se
● Яндекс Дзен zen.yandex.ru/wildmoose
● Реклама/Сотрудничество 112likeboss@mail.ru

Другие мои видео:
▶️УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА ПРЕССА (УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 7 МИНУТ !!)
youtube.com/watch?v=EnzzkATypt...
▶️Лучшие Упражнения от Криштиану Роналду в Домашних Условиях
youtube.com/watch?v=HRLBMB4vK0...

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...

#накачатьгрудь #тренировкадома #спорт #дикийлось
#Chest #chestworkout #BestChestExercises #fitness #workout

Свежие видео