Как качаться боксеру / Тренировка от чемпиона России по бодибилдингу

Опубликовано 6 июня 2023, 9:00

Тренировка Георгия Кушиташвили с чемпионом России по бодибилдингу Егором Шипиловым
Batumi Boxing Academy BBA - ул. Пиросмани, 18, Батуми, Грузия

Егор Шипилов - главный тренер по физ.подготовке Академии бокса Батуми, чемпион России по бодибилдингу

0:00 вступление
0:25 представление тренера
0:54 разминка
1:03 1 упражнение
2:05 2 упражнение
2:59 3 упражнение
3:50 4 упражнение
5:10 тренировка плеч
8:00 тренировка мышц шеи
12:35 тренировка мышц пресса
20:19 тренировка мышц спины
21:51 упражнения для единоборств
25:19 косые мышцы пресса
26:45 тренировка мышц ног
28:25 заключение тренировки

✅Поддержать нас донатами можно по ссылке donationalerts.com/r/trenercha...

🏦Карта Сбер 4276 4200 3299 4666

Георгий Кушиташвили восстанавливается после чемпионата мира по боксу, который прошел в мае 2023 года в Ташкенте (Узбекистан)
____________________________________________________________
Ролик записан в Батуми, Грузия

Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs

Автор ролика Михаил Чеговадзе vk.com/achillespelid

#бокс #бой #тренер