Вместе набираем 520 подтягиваний совокупным объемом. Выполняйте в удобном темпе со мной за компанию
129 028
4.6
Денис Семенихин1.16 млн
Следующее
07.07.23 – 175 17123:02Популярные
208 дней – 105 82225:35
219 дней – 54 20712:21Опубликовано 3 июля 2023, 14:40
Друзья, каждый год, начиная с 50 лет, на свой день рождения 3 июля я подтягиваюсь количество: возраст, умноженный на 10. В этом году делаю 520.
Публикую это для того, чтобы вы могли потренироваться параллельно со мной, возможно удерживая схожий темп.
По началу кажется, что все очень просто. Но после 150 начинается иная история с темпом. Испытайте себя, это интересно.
Также напоминаю, что 10 июля стартует моя двухнедельная программа тренировок и питания. Вам нужно просто следовать ей и вы поймете, как нужно дозировано тренироваться и вкусно и рационально питаться:
supertelo.semenikhin.ru/38Seas...
Публикую это для того, чтобы вы могли потренироваться параллельно со мной, возможно удерживая схожий темп.
По началу кажется, что все очень просто. Но после 150 начинается иная история с темпом. Испытайте себя, это интересно.
Также напоминаю, что 10 июля стартует моя двухнедельная программа тренировок и питания. Вам нужно просто следовать ей и вы поймете, как нужно дозировано тренироваться и вкусно и рационально питаться:
supertelo.semenikhin.ru/38Seas...
Свежие видео
1 день – 3354:21
2 дня – 18 00013:20
2 дня – 491:14
4 дня – 5 4592:48:37
Случайные видео
75 дней – 5059:08
134 дня – 107 8257:32
267 дней – 6500:58
354 дня – 92929:51
24.09.23 – 8 31627:01
07.09.10 – 1 1161:31
5 часов – 4 0380:34
1 день – 2 1322:22:25
1 день – 3 6198:06
2 дня – 00:00
2 дня – 21 04510:15
3 дня – 2 3240:27
4 дня – 2 1402:41:56
8 часов – 88 32431:37