Вместе набираем 520 подтягиваний совокупным объемом. Выполняйте в удобном темпе со мной за компанию
129 237
4.6
Денис Семенихин1.17 млн
Следующее
07.07.23 – 175 65523:02Популярные
177 дней – 90 0622:24:32
266 дней – 326 65613:48Опубликовано 3 июля 2023, 14:40
Друзья, каждый год, начиная с 50 лет, на свой день рождения 3 июля я подтягиваюсь количество: возраст, умноженный на 10. В этом году делаю 520.
Публикую это для того, чтобы вы могли потренироваться параллельно со мной, возможно удерживая схожий темп.
По началу кажется, что все очень просто. Но после 150 начинается иная история с темпом. Испытайте себя, это интересно.
Также напоминаю, что 10 июля стартует моя двухнедельная программа тренировок и питания. Вам нужно просто следовать ей и вы поймете, как нужно дозировано тренироваться и вкусно и рационально питаться:
supertelo.semenikhin.ru/38Seas...
Публикую это для того, чтобы вы могли потренироваться параллельно со мной, возможно удерживая схожий темп.
По началу кажется, что все очень просто. Но после 150 начинается иная история с темпом. Испытайте себя, это интересно.
Также напоминаю, что 10 июля стартует моя двухнедельная программа тренировок и питания. Вам нужно просто следовать ей и вы поймете, как нужно дозировано тренироваться и вкусно и рационально питаться:
supertelo.semenikhin.ru/38Seas...
Свежие видео
3 дня – 1104:34
3 дня – 5 7172:31:07
4 дня – 6 4483:07
5 дней – 2 6692:37:40
5 дней – 2 1042:41:00Случайные видео
98 дней – 1 8382:18:20
234 дня – 12 17814:58
08.10.23 – 23 4095:22
10.12.22 – 92 5780:10
15.02.22 – 118 92516:08
09.02.11 – 2 8320:46
12 часов – 2 37132:24
1 день – 7220:18
2 дня – 2 9802:40:03
4 дня – 00:00
4 дня – 3 2962:37:37
7 дней – 2401:59
9 дней – 4 8020:30
1 день – 1 7382:16:26