Почему без боли не будут расти мышцы.
6 882
6.4
Папа Смит251 тыс
Следующее
15.07.23 – 5 1594:30Популярные
13.05.23 – 12 48510:49
28.01.23 – 8 8655:55Опубликовано 6 июля 2023, 8:59
Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор нескольких книг о фитнесе, сторонник многоповторного тренинга, автор книги "Многоповторка для чайников", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, объясняет почему без болевых ощущений в мышечных волокнах не может быт гипертрофии или объёмного роста мышечного волокна.
Свежие видео
13 часов – 1 5072:43:15
17 часов – 50 2241:34:44
1 день – 19 60911:18
1 день – 2 1412:26:01
1 день – 4658:24
2 дня – 4 63632:25Случайные видео
6 дней – 98 4220:50
126 дней – 26057:59
350 дней – 2 4634:39
20.07.23 – 7 05437:55
25.03.23 – 43 25913:11
28.04.10 – 6331:02
13 часов – 3 3504:04:56
1 день – 9 8000:57
4 дня – 4 1232:58:26
4 дня – 6 2803:41
6 дней – 32 45712:17
7 дней – 56 82611:51