Почему без боли не будут расти мышцы.
6 913
6.4
Папа Смит251 тыс
Следующее
15.07.23 – 5 1664:30Популярные
13.01.13 – 2 3843:44
28.12.14 – 33 5793:15Опубликовано 6 июля 2023, 8:59
Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор нескольких книг о фитнесе, сторонник многоповторного тренинга, автор книги "Многоповторка для чайников", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, объясняет почему без болевых ощущений в мышечных волокнах не может быт гипертрофии или объёмного роста мышечного волокна.
Свежие видео
12 часов – 1793:24
18 часов – 4 68911:24
3 дня – 2 7642:36:51
3 дня – 213 23527:04
4 дня – 26 76313:14
5 дней – 7 0030:36Случайные видео
39 дней – 145 12311:44
330 дней – 82 9786:32
12.09.23 – 4 6433:08
25.05.23 – 2 42810:58
1 день – 2 6292:12
1 день – 42 95212:29
2 дня – 78318:01
2 дня – 2 6022:03:21
5 дней – 8740:30
6 дней – 1 8942:14:35
7 дней – 46 4970:23