Почему без боли не будут расти мышцы.
6 678
6.4
Папа Смит250 тыс
Следующее
313 дней – 5 1024:30Популярные
31.10.22 – 7 33710:38
08.11.21 – 2 09621:55Опубликовано 6 июля 2023, 8:59
Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор нескольких книг о фитнесе, сторонник многоповторного тренинга, автор книги "Многоповторка для чайников", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, объясняет почему без болевых ощущений в мышечных волокнах не может быт гипертрофии или объёмного роста мышечного волокна.
Свежие видео
1 день – 340 5680:38
3 дня – 142 4911:08
3 дня – 11 83535:58
5 дней – 33 7630:23Случайные видео
95 дней – 23 40516:22
353 дня – 6 7070:16
09.04.23 – 1 22831:07
24.03.22 – 4 9063:42
22 часа – 71 2621:27:30
5 часов – 2721:01
1 день – 73330:56
3 дня – 1 8931:21
3 дня – 29 68643:02
3 дня – 32 5592:03
4 дня – 101 8941:00