Это Сделает Твои Руки Сильными
11 489
4.6
Андрей Филипов810 тыс
Следующее
09.09.23 – 7 6188:50Популярные
148 дней – 76 6691:00
25.10.23 – 11 6685:24Опубликовано 6 сентября 2023, 12:07
Телеграм канал - t.me/gorillasten
Тренировка на силу рук. Я рекомендую выполнять каждое упражнение от 20 секунд и до 2х минут.
Обычно я делаю все упражнения друг за другом по кругу по 40 секунд каждое. 3 подхода брусья и затем 3 подхода на турнике
Тренировка на силу рук. Я рекомендую выполнять каждое упражнение от 20 секунд и до 2х минут.
Обычно я делаю все упражнения друг за другом по кругу по 40 секунд каждое. 3 подхода брусья и затем 3 подхода на турнике
Свежие видео
21 час – 678:31
2 дня – 3 9524:58
3 дня – 30713:51
Случайные видео
243 дня – 5351:02:00
10.07.23 – 339 1630:20
18.03.23 – 1 83510:09
15.02.22 – 7 24845:51
15.03.18 – 7 3564:01
14 дней – 39 78815:02
2 дня – 19 9670:44
3 дня – 2 6702:39:01
3 дня – 6 9492:50:20
4 дня – 34 44612:51
5 дней – 7 3324:08
6 дней – 18 73717:10