Глубокая #Растяжка Как В Танце

5 912

3.4

Ольга Сагай348 тыс

Следующее

05.11.23 – 44 03633:16

Суставная Гимнастика На Каждый День / Подвижность И Энергия

Популярные

26.10.23 – 13 3140:58

ГИБКИЙ ПОЗВОНОЧНИК - Долой #остеохондроз ! #здороваяспина

10.10.21 – 141 07133:17

Долой Сутулость - Здоровая Осанка! Упражнения От Боли В Спине И Грудном Отделе Позвоночника

Опубликовано 30 октября 2023, 17:59

Стать ПАТРОНОМ patreon.com/sagayolga

ГИБКОСТЬ и КООРДИНАЦИЯ - ГЛУБОКАЯ РАСТЯЖКА - ПЛАВНОЕ ФЛОУ

Посмотрите как красиво , будто через Танец, можно работать над Развитием Гибкости. Мягко и Плавно, без Вреда и Надрывов.

Разогрев и суставные мобилизации, плавное наращивание амплитуд - все через Красивые Текучие переходы.

Интересные Координационные Задачки интегрированы сразу в урок - на согласованность работы Корпуса и Ног. Вы будете себя ощущать «извилистой» грациозной коброй.

Финальная часть - работа с более глубокими положениями и все в зоне своего комфорта!

Новый УРОК - это увлекательное сочетание Гибкости, Координации и Грациозности.

Практика доступна на ПАТРЕОНЕ
подписка «для Пытливых»

#растяжкавдомашнихусловиях #растяжканог #стретчинг #йогафлоу #гибкоетело #йогакаждыйдень

Свежие видео