Тренировки на эллиптическом тренажере KETTLER Skylon 2F
2 411
22.3
Спортмастер46.1 тыс
Следующее
340 дней – 7447:32Популярные
169 дней – 19344:31
289 дней – 2 9970:11Опубликовано 7 декабря 2023, 10:06
Тренируйся на эллиптическом тренажере KETTLER Skylon 2F: clck.ru/36xeGt
Тренер World Class Дмитрий Виноградов подготовил для тебя пример занятия в рамках кругового формата. Чередуй функциональные упражнения и интервалы на эллипсе. Как только уловишь принцип, можешь заменять упражнения на любые другие и менять уровень нагрузки, регулируя интенсивность подходов.
Так комплексные тренировки станут разнообразнее, интереснее и эффективнее!
Тренер World Class Дмитрий Виноградов подготовил для тебя пример занятия в рамках кругового формата. Чередуй функциональные упражнения и интервалы на эллипсе. Как только уловишь принцип, можешь заменять упражнения на любые другие и менять уровень нагрузки, регулируя интенсивность подходов.
Так комплексные тренировки станут разнообразнее, интереснее и эффективнее!
Свежие видео
8 часов – 111 43317:47
12 часов – 1000:37
1 день – 2090:38
2 дня – 49 34713:43
2 дня – 102 3874:09
4 дня – 10 3490:36Случайные видео
33 дня – 129 27921:20
187 дней – 14 8330:50
208 дней – 7 46631:16
10.11.23 – 4 8992:03:41
05.12.22 – 516 90824:16
13.08.09 – 2 2703:24
1 день – 2 8522:35:19
1 день – 2 9640:31
2 дня – 7 0002:58:48
2 дня – 4 9980:19
2 дня – 9 1258:27
3 дня – 29 20812:00
4 дня – 1 40726:30