Тренировки на эллиптическом тренажере KETTLER Skylon 2F
2 703
24.4
Спортмастер46.2 тыс
Следующее
08.12.23 – 7547:32Популярные
108 дней – 3147:55
Опубликовано 7 декабря 2023, 10:06
Тренируйся на эллиптическом тренажере KETTLER Skylon 2F: clck.ru/36xeGt
Тренер World Class Дмитрий Виноградов подготовил для тебя пример занятия в рамках кругового формата. Чередуй функциональные упражнения и интервалы на эллипсе. Как только уловишь принцип, можешь заменять упражнения на любые другие и менять уровень нагрузки, регулируя интенсивность подходов.
Так комплексные тренировки станут разнообразнее, интереснее и эффективнее!
Тренер World Class Дмитрий Виноградов подготовил для тебя пример занятия в рамках кругового формата. Чередуй функциональные упражнения и интервалы на эллипсе. Как только уловишь принцип, можешь заменять упражнения на любые другие и менять уровень нагрузки, регулируя интенсивность подходов.
Так комплексные тренировки станут разнообразнее, интереснее и эффективнее!
Свежие видео
2 часа – 3882:43
23 часа – 4 2842:43:02
1 день – 1792:09
1 день – 1 02031:59
3 дня – 2 7772:24:06
4 дня – 6 9492:50:20Случайные видео
124 дня – 4 9632:23:20
190 дней – 23 16219:24
194 дня – 185 13912:26
299 дней – 21 09610:51
11.02.23 – 1571:08
21.08.15 – 1 4972:08
1 день – 23 80723:24
1 день – 11 30811:33
4 дня – 1 2340:24
5 дней – 30 52616:14
7 дней – 22 32922:17
7 дней – 2 5632:28:50
8 дней – 15 7291:01:36