Тренировки на эллиптическом тренажере KETTLER Skylon 2F
2 477
22.9
Спортмастер46.1 тыс
Следующее
350 дней – 7447:32
Опубликовано 7 декабря 2023, 10:06
Тренируйся на эллиптическом тренажере KETTLER Skylon 2F: clck.ru/36xeGt
Тренер World Class Дмитрий Виноградов подготовил для тебя пример занятия в рамках кругового формата. Чередуй функциональные упражнения и интервалы на эллипсе. Как только уловишь принцип, можешь заменять упражнения на любые другие и менять уровень нагрузки, регулируя интенсивность подходов.
Так комплексные тренировки станут разнообразнее, интереснее и эффективнее!
Тренер World Class Дмитрий Виноградов подготовил для тебя пример занятия в рамках кругового формата. Чередуй функциональные упражнения и интервалы на эллипсе. Как только уловишь принцип, можешь заменять упражнения на любые другие и менять уровень нагрузки, регулируя интенсивность подходов.
Так комплексные тренировки станут разнообразнее, интереснее и эффективнее!
Свежие видео
7 часов – 474:04
1 день – 5 4952:48:37
4 дня – 5 04543:03
4 дня – 2182:48
Случайные видео
30 дней – 9 2767:22:36
99 дней – 3 5752:24:25
242 дня – 8654:47
12.03.23 – 12 6237:56
22.01.23 – 4 1983:25
01.08.22 – 7 1945:09
1 день – 5 5741:00
1 день – 79 6971:34:44
2 дня – 896:52
2 дня – 1 4992:44:04
2 дня – 2 5472:28:10
3 дня – 57 18813:38