Упражнения для Спины и Осанки за 5 минут в ДЕНЬ!!
142 281
7.4
Дикий Лось3.72 млн
Следующее
338 дней – 2 193 8800:29Популярные
8 дней – 619 0890:13
204 дня – 362 3905:12Опубликовано 15 декабря 2023, 16:00
Привет. Сегодня в видео тренировка для мышц спины которые помогут сделать мышцы спины крепке, избавиться от зажатости и способствуют исправлению осанки.
Тренировка займёт всего лишь 5 минут и её нужно выполнять регулярно (желательно каждый день), просто возьмите это за основу и выполняйте в удобное для вас время.
Каждое упражнение выполняем по 30 секунд. Здесь не нужно спешить, прочувствуйте каждую мышцы, выполняйте плавные движения и не забывайте про дыхание.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
#спорт #тренировкадома #спина #осанка
#fixposture #yoga #bestbackexercise #Back
Тренировка займёт всего лишь 5 минут и её нужно выполнять регулярно (желательно каждый день), просто возьмите это за основу и выполняйте в удобное для вас время.
Каждое упражнение выполняем по 30 секунд. Здесь не нужно спешить, прочувствуйте каждую мышцы, выполняйте плавные движения и не забывайте про дыхание.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
#спорт #тренировкадома #спина #осанка
#fixposture #yoga #bestbackexercise #Back
Свежие видео
2 дня – 776 6492:22:13
3 дня – 58 24212:27
3 дня – 90 4660:41
4 дня – 4 5742:27:05
5 дней – 54 61011:23Случайные видео
53 дня – 104 23522:52
96 дней – 102 24713:05
175 дней – 226 1701:49
21.09.23 – 41 6247:56
24.05.23 – 9 3835:49
10.03.20 – 8 3302:55:09
8 часов – 17 06111:26
1 день – 5 3270:56
2 дня – 1 5750:08
3 дня – 121 12310:51
4 дня – 53 35913:15
4 дня – 1985:14
5 дней – 1 9702:23:56