Упражнения для Спины и Осанки за 5 минут в ДЕНЬ!!
144 608
7.5
Дикий Лось3.74 млн
Следующее
19.12.23 – 2 201 8950:29Популярные
9 часов – 14 1065:53
09.12.23 – 152 3495:42Опубликовано 15 декабря 2023, 16:00
Привет. Сегодня в видео тренировка для мышц спины которые помогут сделать мышцы спины крепке, избавиться от зажатости и способствуют исправлению осанки.
Тренировка займёт всего лишь 5 минут и её нужно выполнять регулярно (желательно каждый день), просто возьмите это за основу и выполняйте в удобное для вас время.
Каждое упражнение выполняем по 30 секунд. Здесь не нужно спешить, прочувствуйте каждую мышцы, выполняйте плавные движения и не забывайте про дыхание.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
#спорт #тренировкадома #спина #осанка
#fixposture #yoga #bestbackexercise #Back
Тренировка займёт всего лишь 5 минут и её нужно выполнять регулярно (желательно каждый день), просто возьмите это за основу и выполняйте в удобное для вас время.
Каждое упражнение выполняем по 30 секунд. Здесь не нужно спешить, прочувствуйте каждую мышцы, выполняйте плавные движения и не забывайте про дыхание.
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
#спорт #тренировкадома #спина #осанка
#fixposture #yoga #bestbackexercise #Back
Свежие видео
2 дня – 1120:19
10 дней – 39 6560:19
11 дней – 1 1891:01:23
Случайные видео
10 дней – 2264:20
238 дней – 10 3200:21
277 дней – 42 0811:07:09
04.12.22 – 72 5280:13
24.07.21 – 4100:55
11.04.20 – 7 08811:10
5 часов – 2 5362:37:40
1 день – 19 3400:59
3 дня – 8 2464:55
4 дня – 11 44610:13
6 дней – 55642:24
7 дней – 37 05010:39
10 дней – 56 3191:27:33
10 часов – 1 1161:10