Я попросил ИИ составить мне программу тренировок на массу
7 902
8.4
Андрей Филипов810 тыс
Следующее
338 дней – 4 44732:44Популярные
56 дней – 127 0410:57
198 дней – 12 3800:46Опубликовано 19 января 2024, 15:37
Я попросил ИИ составить мне программу тренировок на массу со своим весом на уличной спортивной площадке. Нейросеть составила мне список упражнений на уличной площадке. Программа тренировок со своим весом, то есть воркаут (калистеника). Моя главная задача была - накачать мышцы, то есть набор мышечной массы. Посмотрим что может ИИ.
00:00 - 00:14 - Я попросил чат GPT
00:14-00:27 - обзор тренировки
00:27 - 01:02 - первый сет
01:02 - 01:58 - второй сет
01:58 - 04:11 - третий сет
04:11 - 04:52 - четвёртый круг
04:52 - 05:17 - финальный сет
05:17 - 05:35 - растяжка
05:35 - 08:08 - вывод по программе тренировки от чат GPT
Мой телеграм канал - t.me/gorillasten
Мой инстаграм - instagram.com/andfilipov/?hl=r...
00:00 - 00:14 - Я попросил чат GPT
00:14-00:27 - обзор тренировки
00:27 - 01:02 - первый сет
01:02 - 01:58 - второй сет
01:58 - 04:11 - третий сет
04:11 - 04:52 - четвёртый круг
04:52 - 05:17 - финальный сет
05:17 - 05:35 - растяжка
05:35 - 08:08 - вывод по программе тренировки от чат GPT
Мой телеграм канал - t.me/gorillasten
Мой инстаграм - instagram.com/andfilipov/?hl=r...
Свежие видео
23 часа – 2 1192:31:09
1 день – 3 3910:17
1 день – 23 8360:47
2 дня – 00:00
2 дня – 21 27913:55
3 дня – 6 8798:18Случайные видео
185 дней – 81 6490:44
238 дней – 2 83114:19
291 день – 1 52625:31
305 дней – 5 5381:00
11.06.23 – 3763:58
1 день – 107 50123:01
1 день – 1004:34
3 дня – 7270:15
5 дней – 91 87114:29
5 дней – 11 23312:05
5 дней – 4 2232:57:58
6 часов – 1 7032:16:26