Я попросил ИИ составить мне программу тренировок на массу
7 039
7.9
Андрей Филипов749 тыс
Следующее
116 дней – 3 94032:44Популярные
56 дней – 4 82510:07
Опубликовано 19 января 2024, 15:37
Я попросил ИИ составить мне программу тренировок на массу со своим весом на уличной спортивной площадке. Нейросеть составила мне список упражнений на уличной площадке. Программа тренировок со своим весом, то есть воркаут (калистеника). Моя главная задача была - накачать мышцы, то есть набор мышечной массы. Посмотрим что может ИИ.
00:00 - 00:14 - Я попросил чат GPT
00:14-00:27 - обзор тренировки
00:27 - 01:02 - первый сет
01:02 - 01:58 - второй сет
01:58 - 04:11 - третий сет
04:11 - 04:52 - четвёртый круг
04:52 - 05:17 - финальный сет
05:17 - 05:35 - растяжка
05:35 - 08:08 - вывод по программе тренировки от чат GPT
Мой телеграм канал - t.me/gorillasten
Мой инстаграм - instagram.com/andfilipov/?hl=r...
00:00 - 00:14 - Я попросил чат GPT
00:14-00:27 - обзор тренировки
00:27 - 01:02 - первый сет
01:02 - 01:58 - второй сет
01:58 - 04:11 - третий сет
04:11 - 04:52 - четвёртый круг
04:52 - 05:17 - финальный сет
05:17 - 05:35 - растяжка
05:35 - 08:08 - вывод по программе тренировки от чат GPT
Мой телеграм канал - t.me/gorillasten
Мой инстаграм - instagram.com/andfilipov/?hl=r...
Свежие видео
1 день – 2 8841:58
2 дня – 9 91933:21
Случайные видео
30 дней – 26 2280:11
30.01.23 – 7 6911:00
11.01.23 – 2 3240:17
31.10.22 – 35 9536:46
22.12.21 – 1 1733:43
02.08.21 – 303 0845:39
3 дня – 22 7760:47
3 дня – 1 1292:17
4 дня – 12 5040:14
4 дня – 6 2881:01
4 дня – 33248:53
6 дней – 3 2393:03
7 дней – 13 7971:45
