Я попросил ИИ составить мне программу тренировок на массу
7 859
8.3
Андрей Филипов805 тыс
Следующее
307 дней – 4 41732:44Популярные
235 дней – 324 2111:01
06.09.23 – 11 4662:54Опубликовано 19 января 2024, 15:37
Я попросил ИИ составить мне программу тренировок на массу со своим весом на уличной спортивной площадке. Нейросеть составила мне список упражнений на уличной площадке. Программа тренировок со своим весом, то есть воркаут (калистеника). Моя главная задача была - накачать мышцы, то есть набор мышечной массы. Посмотрим что может ИИ.
00:00 - 00:14 - Я попросил чат GPT
00:14-00:27 - обзор тренировки
00:27 - 01:02 - первый сет
01:02 - 01:58 - второй сет
01:58 - 04:11 - третий сет
04:11 - 04:52 - четвёртый круг
04:52 - 05:17 - финальный сет
05:17 - 05:35 - растяжка
05:35 - 08:08 - вывод по программе тренировки от чат GPT
Мой телеграм канал - t.me/gorillasten
Мой инстаграм - instagram.com/andfilipov/?hl=r...
00:00 - 00:14 - Я попросил чат GPT
00:14-00:27 - обзор тренировки
00:27 - 01:02 - первый сет
01:02 - 01:58 - второй сет
01:58 - 04:11 - третий сет
04:11 - 04:52 - четвёртый круг
04:52 - 05:17 - финальный сет
05:17 - 05:35 - растяжка
05:35 - 08:08 - вывод по программе тренировки от чат GPT
Мой телеграм канал - t.me/gorillasten
Мой инстаграм - instagram.com/andfilipov/?hl=r...
Свежие видео
1 день – 4 8230:14
2 дня – 491:14
2 дня – 25 9190:10
Случайные видео
22 дня – 23 0460:38
90 дней – 37 4706:11
19.04.23 – 294 67229:11
14.12.21 – 1 9202:18
11.12.19 – 339 0092:26
17.04.10 – 5871:22
52 мин – 4 3952:38:29
2 дня – 15 9031:00
2 дня – 20 36510:15
2 дня – 68 99813:11
3 дня – 3 1792:42:08
