Прокачай Тело С Помощью Резины В Домашних Условиях ( Быстро И Эффективно )
120 972
7
Дикий Лось3.74 млн
Следующее
333 дня – 6 777 6220:28Популярные
296 дней – 14 220 5450:27
02.04.23 – 924 0691:00Опубликовано 22 января 2024, 12:00
Привет. Ловите Тренировку в домашних условиях для всего тела с резиной. Резина очень уникальный инвентарь, который поможет вам в построении гармоничного эстетического телосложения. С резиной удобно варьировать нагрузку выбрав подходящий жгут исходя из ваших физических возможностей. Нагрузка постоянно изменяется что создает дополнительный стресс для мышц и следовательно провоцирует их рост и силу.
В этой тренировке 7 упражнений на разные мышечные группы. Таким образом всего за 5 минут мы тренирует всё тело. Я рекомендую выполнять эту тренировку в 3-4 круга с отдыхом 3-5 минут между кругами.
Чтобы достичь своей цели в построении тела как можно скорее, вы должны соблюдать дисциплину, режим питания, сна и отдыха, а также выполнять регулярные тренировки и проводить активный образ жизни.
✔Добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте её регулярно. Также не забудьте подписаться на мой канал, вам несложно-а мне приятно :)
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
#fitness #workout #sport #bands
#тренировкадома #спорт #лучшиеупражнения
В этой тренировке 7 упражнений на разные мышечные группы. Таким образом всего за 5 минут мы тренирует всё тело. Я рекомендую выполнять эту тренировку в 3-4 круга с отдыхом 3-5 минут между кругами.
Чтобы достичь своей цели в построении тела как можно скорее, вы должны соблюдать дисциплину, режим питания, сна и отдыха, а также выполнять регулярные тренировки и проводить активный образ жизни.
✔Добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте её регулярно. Также не забудьте подписаться на мой канал, вам несложно-а мне приятно :)
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
#fitness #workout #sport #bands
#тренировкадома #спорт #лучшиеупражнения
Свежие видео
11 часов – 54 59513:52
Случайные видео
132 дня – 7575:39
331 день – 126 3135:50
15.09.22 – 10 3673:49
31.07.22 – 157 5769:22
13.04.21 – 7 23031:58
24.06.17 – 11 1301:59:07
8 часов – 2 53025:18
1 день – 29 67712:57
3 дня – 20 73010:15
3 дня – 357 3041:00:45
4 дня – 2 7822:45:48
5 дней – 1564:11
6 часов – 7 1371:22
9 часов – 8 1731:44