Прокачай Тело С Помощью Резины В Домашних Условиях ( Быстро И Эффективно )
75 083
5.9
Дикий Лось3.38 млн
Следующее
99 дней – 4 131 4890:28Популярные
31.12.22 – 271 1120:13
29.04.22 – 510 3204:38Опубликовано 22 января 2024, 12:00
Привет. Ловите Тренировку в домашних условиях для всего тела с резиной. Резина очень уникальный инвентарь, который поможет вам в построении гармоничного эстетического телосложения. С резиной удобно варьировать нагрузку выбрав подходящий жгут исходя из ваших физических возможностей. Нагрузка постоянно изменяется что создает дополнительный стресс для мышц и следовательно провоцирует их рост и силу.
В этой тренировке 7 упражнений на разные мышечные группы. Таким образом всего за 5 минут мы тренирует всё тело. Я рекомендую выполнять эту тренировку в 3-4 круга с отдыхом 3-5 минут между кругами.
Чтобы достичь своей цели в построении тела как можно скорее, вы должны соблюдать дисциплину, режим питания, сна и отдыха, а также выполнять регулярные тренировки и проводить активный образ жизни.
✔Добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте её регулярно. Также не забудьте подписаться на мой канал, вам несложно-а мне приятно :)
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
#fitness #workout #sport #bands
#тренировкадома #спорт #лучшиеупражнения
В этой тренировке 7 упражнений на разные мышечные группы. Таким образом всего за 5 минут мы тренирует всё тело. Я рекомендую выполнять эту тренировку в 3-4 круга с отдыхом 3-5 минут между кругами.
Чтобы достичь своей цели в построении тела как можно скорее, вы должны соблюдать дисциплину, режим питания, сна и отдыха, а также выполнять регулярные тренировки и проводить активный образ жизни.
✔Добавляйте видео к себе в избранное и выполняйте её регулярно. Также не забудьте подписаться на мой канал, вам несложно-а мне приятно :)
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...
#fitness #workout #sport #bands
#тренировкадома #спорт #лучшиеупражнения
Свежие видео
2 дня – 3 1146:25
3 дня – 34 39910:29
4 дня – 5856:04
5 дней – 2 3442:01:11
5 дней – 2791:49Случайные видео
37 дней – 6 7701:01
21.07.22 – 54113:16
09.08.20 – 4560:50
02.05.20 – 2 9494:38
28.03.18 – 1481:07
22 часа – 72 5570:53
1 день – 332 51710:53
1 день – 2 5925:06
2 дня – 29 7000:34
2 дня – 3 7920:33
2 дня – 4 8000:37
3 дня – 11 7003:52
6 часов – 4761:44
1 день – 95 5940:29