Гимнастика для спины и шеи! Королевская ОСАНКА за 6 минут

Опубликовано 23 февраля 2024, 5:00

Купить массажер для спины Древмасс clck.ru/38xzAx

Древмасс в соцсетях:
Инстаграм — instagram.com/drevmass
Вконтакте — vk.com/drevmass
Телеграм — t.me/drevmass

Реклама. Рекламодатель ИП Кутянин А.В., ИНН 526021728454
erid: LjN8KDjji
-----------------------------------------------------------
Гимнастика для спины и шеи - это необходимая ежедневная часть, особенно если вы много работаете за компьютером. Врачи рекомендуют делать небольшие 5-и минутные перерывы в работе каждые 2 часа. Разминка для спины состоит всего из 5 упражнений по 1 минуте. Эту эффективную и простую гимнастику можно делать с утра, как утреннюю гимнастику, или в перерывах между работай.
Такая разминка не только сделает вашу спину ровной, но и улучшит осанку, снимет напряжение с мышц спины и шеи, позволив эффективнее работать.
Попробуйте выполнить вместе со мной этот комплекс упражнений для спины и шеи, тем более он займёт всего 6 минут.
1:39 - КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ
-----------------------------------------------------------------------------------
ЯНДЕКС ДЗЕН:
zen.yandex.ru/krasavin
-------------------------------------------------------------------------------
ТЕЛЕГРАММ:
t.me/IvanKrasavin
РУТУБ:
rutube.ru/channel/24678328
---------------------------------------------------------------------------------------
МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ - youtube.com/channel/UCeQTp3jbx...
————————————————————————-
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
instagram.com/ivan_krasavin_
Фейсбук –
facebook.com/ivan.krasavin.1
Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!