10 Минут Тренировки ПРЕССА Чтобы Убрать Висячий Живот

180 915

8.2

Дикий Лось3.38 млн

Следующее

22 дня – 295 5702:47

Одна из Моих Лучших Инвестиций. Регулируемые Гантели

Популярные

353 дня – 193 3036:00

Прокачка ШЕИ за 5 Минут в Домашних Условиях !! (Без Железа)

27.01.23 – 1 077 6724:35

Супер Тело За 30 Дней В Домашних Условиях !! (100% Результат)

Опубликовано 5 апреля 2024, 12:30

Привет. Новая эффективная тренировка в домашних условиях чтобы быстро убрать висячий живот и сделать кубики пресса. Тренировка рассчитана на 10 минут где 45 секунд для работы и 15 секунд для отдыха. Если ваш уровень подготовки позволяет выполнять без остановки то делайте без отдыха. Таким образом эта тренировка подходит абсолютно дял каждого уровня.

Главное помните что самым важным для того чтобы избавиться от живота является питание. Именно сбалансированное питание и дефицит калорий позволит вам в минимальный промежуток времени избавиться от живота. Тренировки являются важным дополнением к питанию, что в совокупности позволит гораздо быстрее добиться желаемого результата.

Смотрите также мои видео:
●Прокачать НОГИ за 4 Минуты Дома до ЖЖЕНИЯ. Без Железа
youtube.com/watch?v=az7pd3OoWg...
●Делай ЭТО Для Ровной ОСАНКИ ! Выпрями Спину.
youtube.com/watch?v=EjgG9iH-Um...

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...

#убратьживот #тренировкадома #пресс
#abworkout #6packabsbeginner #bestabsexercises

Свежие видео