10 Минут Тренировки ПРЕССА Чтобы Убрать Висячий Живот

359 503

10.3

Дикий Лось3.74 млн

Следующее

260 дней – 520 6832:47

Одна из Моих Лучших Инвестиций. Регулируемые Гантели

Популярные

20.06.23 – 504 7134:57

Прокачать Кисти И Предплечья В Домашних Условиях !! (Без Железа)

18.04.23 – 5 430 6236:00

Убрать Живот И Бока За 30 Дней!! (Делай Каждый День)

Опубликовано 5 апреля 2024, 12:30

Привет. Новая эффективная тренировка в домашних условиях чтобы быстро убрать висячий живот и сделать кубики пресса. Тренировка рассчитана на 10 минут где 45 секунд для работы и 15 секунд для отдыха. Если ваш уровень подготовки позволяет выполнять без остановки то делайте без отдыха. Таким образом эта тренировка подходит абсолютно дял каждого уровня.

Главное помните что самым важным для того чтобы избавиться от живота является питание. Именно сбалансированное питание и дефицит калорий позволит вам в минимальный промежуток времени избавиться от живота. Тренировки являются важным дополнением к питанию, что в совокупности позволит гораздо быстрее добиться желаемого результата.

Смотрите также мои видео:
●Прокачать НОГИ за 4 Минуты Дома до ЖЖЕНИЯ. Без Железа
youtube.com/watch?v=az7pd3OoWg...
●Делай ЭТО Для Ровной ОСАНКИ ! Выпрями Спину.
youtube.com/watch?v=EjgG9iH-Um...

Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
youtube.com/channel/UCT9uh07Ot...

#убратьживот #тренировкадома #пресс
#abworkout #6packabsbeginner #bestabsexercises

Свежие видео