Как Поднять Кислотность Желудка для Лучшего Пищеварения
2 124
9.7
Strong Silence284 тыс
Следующее
190 дней – 151 41413:20Популярные
16.10.23 – 391 61110:03
23.05.21 – 65 28311:39Опубликовано 17 мая 2024, 11:23
► Подпишитесь на мой канал: youtube.com/c/Алекс Митчелл
➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок. Обращаться в Телеграмм: t.me/cerber92
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92
Ссылка на Бусти где рацион - boosty.to/alexmitchell/posts/f...
Как поднять кислотность желудка, в прошлом видео я рассказывал о том как распознать ее симптомы, в этом видео я поделюсь рабочими способами как ее поднять.
1. Убрать из рациона, глютен, молочные продукты, всю жареную еду на растительном масле, мясные полуфабрикаты с трансжирами типа колбас и сосисок. Наладьте здоровое питание Введите в рацион качественный белок, ферментированные продукты по типу квашенной капусты, немного помидоров.
2. Второе начните пить достаточное количество воды, у каждого своя норма
3. За пол часа до еды стакан воды со столовой ложкой лимонного сока или яблочного уксуса, тока натурального. Инфу Об их пользе и ссылку на здоровый рацион в своем бусти я оставлю в описании
4. Попробуйте также бетаин + пепсин, Если кратко то эти вещества повышают кислотность желудочного сока и обладают протеолитическими свойствами, что способствует хорошему пищеварению.
Подписывайтесь в следующем видео я расскажу вам о том как узнать насколько хорошо или плохо у вас усваивается белок, какие анализы для это нужно сдать.
➤Подготовим для вас индивидуальную программу тренировок. Обращаться в Телеграмм: t.me/cerber92
➤Наш Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92
Ссылка на Бусти где рацион - boosty.to/alexmitchell/posts/f...
Как поднять кислотность желудка, в прошлом видео я рассказывал о том как распознать ее симптомы, в этом видео я поделюсь рабочими способами как ее поднять.
1. Убрать из рациона, глютен, молочные продукты, всю жареную еду на растительном масле, мясные полуфабрикаты с трансжирами типа колбас и сосисок. Наладьте здоровое питание Введите в рацион качественный белок, ферментированные продукты по типу квашенной капусты, немного помидоров.
2. Второе начните пить достаточное количество воды, у каждого своя норма
3. За пол часа до еды стакан воды со столовой ложкой лимонного сока или яблочного уксуса, тока натурального. Инфу Об их пользе и ссылку на здоровый рацион в своем бусти я оставлю в описании
4. Попробуйте также бетаин + пепсин, Если кратко то эти вещества повышают кислотность желудочного сока и обладают протеолитическими свойствами, что способствует хорошему пищеварению.
Подписывайтесь в следующем видео я расскажу вам о том как узнать насколько хорошо или плохо у вас усваивается белок, какие анализы для это нужно сдать.
Свежие видео
3 дня – 85 0781:04:44
4 дня – 2111:06
6 дней – 1 56034:16
6 дней – 30 5327:03
Случайные видео
148 дней – 41 6474:54
306 дней – 63 05010:32
335 дней – 11 9466:46
10.06.23 – 192 6401:27:58
03.10.22 – 19 9930:35
18.05.20 – 5 13316:13
13 часов – 16 43153:35
2 дня – 2101:51
2 дня – 3 0132:12:26
5 дней – 5 6792:47:02
5 дней – 3 0592:36:23
5 дней – 40 33113:23
5 дней – 49 94213:17
