Йога 60+ для снижения тревожности за 30 минут
7 563
10.3
Унагранде Йога458 тыс
Следующее
11.07.23 – 6 90730:30Популярные
11.05.21 – 14 83316:42
18.09.23 – 14 07330:47Опубликовано 6 июля 2023, 9:45
Еще больше бесплатных уроков йоги и интенсивных курсов в мобильном приложении:
Android: play.google.com/store/apps/det...
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
Комплексы «Йога 60+» разработаны специально с учетом физиологических особенностей людей зрелого возраста. Небольшой комплекс несложных, но эффективных упражнений воздействует на расслабление нервной системы путем вытягивания мышц и простых статических удержаний. Как результат – углубляется дыхание, и достигается эффект расслабления нервной системы. В комплексе также используются пранаяма – дыхательная практика, которая убирает неспокойный эмоциональный фон; и медитация, которая усиливает эффект от всей практики.
Android: play.google.com/store/apps/det...
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
Комплексы «Йога 60+» разработаны специально с учетом физиологических особенностей людей зрелого возраста. Небольшой комплекс несложных, но эффективных упражнений воздействует на расслабление нервной системы путем вытягивания мышц и простых статических удержаний. Как результат – углубляется дыхание, и достигается эффект расслабления нервной системы. В комплексе также используются пранаяма – дыхательная практика, которая убирает неспокойный эмоциональный фон; и медитация, которая усиливает эффект от всей практики.
Свежие видео
2 дня – 154 78111:19
2 дня – 94 62611:12
2 дня – 74 56451:47
2 дня – 1 45616:14
4 дня – 2 2603:55Случайные видео
215 дней – 29 0891:00
259 дней – 11 9132:06
307 дней – 8 9110:11
08.10.23 – 24 37110:19
22.03.23 – 25 4605:52
06.01.11 – 36 9410:48
12 часов – 1 2940:32
1 день – 19 60911:18
2 дня – 42 91631:37
2 дня – 36 33913:23
5 дней – 1 2480:24
6 дней – 102 03316:51
1 день – 79 7130:13