Йога 60+ для снижения тревожности за 30 минут
7 822
10.5
Унагранде Йога458 тыс
Следующее
11.07.23 – 7 28630:30Популярные
28.02.21 – 117 98315:34
05.08.21 – 9 54731:00Опубликовано 6 июля 2023, 9:45
Еще больше бесплатных уроков йоги и интенсивных курсов в мобильном приложении:
Android: play.google.com/store/apps/det...
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
Комплексы «Йога 60+» разработаны специально с учетом физиологических особенностей людей зрелого возраста. Небольшой комплекс несложных, но эффективных упражнений воздействует на расслабление нервной системы путем вытягивания мышц и простых статических удержаний. Как результат – углубляется дыхание, и достигается эффект расслабления нервной системы. В комплексе также используются пранаяма – дыхательная практика, которая убирает неспокойный эмоциональный фон; и медитация, которая усиливает эффект от всей практики.
Android: play.google.com/store/apps/det...
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
Комплексы «Йога 60+» разработаны специально с учетом физиологических особенностей людей зрелого возраста. Небольшой комплекс несложных, но эффективных упражнений воздействует на расслабление нервной системы путем вытягивания мышц и простых статических удержаний. Как результат – углубляется дыхание, и достигается эффект расслабления нервной системы. В комплексе также используются пранаяма – дыхательная практика, которая убирает неспокойный эмоциональный фон; и медитация, которая усиливает эффект от всей практики.
Свежие видео
1 день – 11 02520:48
3 дня – 5 5422:47:48
5 дней – 4 41733:56
5 дней – 8 0760:47
6 дней – 3 3732:32:51Случайные видео
128 дней – 260 4180:37
20.11.23 – 4 2711:27:35
22.08.23 – 13 8842:36:00
31.01.22 – 10 1522:31:03
31.12.20 – 1 3092:13
21.10.17 – 6 6725:21
22 часа – 3 9108:18
18 часов – 2 6042:37:40
13 часов – 3 0262:17:16
1 день – 2 4932:44:05
3 дня – 3 52710:22
3 дня – 10 6190:26
17 часов – 13 99810:31