Бросай курить за 30 минут - Йога для начинающих
6 916
12.7
Унагранде Йога458 тыс
Следующее
18.09.23 – 13 76230:47Популярные
09.03.22 – 29 94816:31
Опубликовано 14 сентября 2023, 17:23
Еще больше бесплатных уроков йоги и интенсивных курсов в мобильном приложении:
Android: play.google.com/store/apps/det...
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
В серии уроков "Бросай курить" мы помогаем избавиться от вредной привычки, заменив ее на более полезную.
Динамические элементы стоя, в упорах, в положении лежа на животе усиливают интенсивность дыхания. Это меняет привычный курящему стереотип поведения, меняя рисунок дыхания. Вдох становится глубже. Использование сложных поз, требующих напряжения при исполнении позволяет организму вырабатывать бета-эндорфины, которые приносят удовольствие во время и после практики асан. Прогибы и другие позы, раскрывающие грудную клетку, увеличивают объем вдыхаемого воздуха, убирают сжатость грудного отдела, часто наблюдаемый у курильщиков.
Занимайтесь регулярно, упражнения заменят вредную привычку на полезную.
Android: play.google.com/store/apps/det...
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
В серии уроков "Бросай курить" мы помогаем избавиться от вредной привычки, заменив ее на более полезную.
Динамические элементы стоя, в упорах, в положении лежа на животе усиливают интенсивность дыхания. Это меняет привычный курящему стереотип поведения, меняя рисунок дыхания. Вдох становится глубже. Использование сложных поз, требующих напряжения при исполнении позволяет организму вырабатывать бета-эндорфины, которые приносят удовольствие во время и после практики асан. Прогибы и другие позы, раскрывающие грудную клетку, увеличивают объем вдыхаемого воздуха, убирают сжатость грудного отдела, часто наблюдаемый у курильщиков.
Занимайтесь регулярно, упражнения заменят вредную привычку на полезную.
Свежие видео
2 дня – 35 8080:57
2 дня – 7 4880:19
2 дня – 35 00611:27
6 дней – 69 84214:04
10 дней – 207 2340:15
10 дней – 13 8616:24Случайные видео
1 день – 2 6952:18:26
171 день – 133 0780:43
28.08.23 – 9 36915:55
21.05.23 – 32 50831:18
30.08.20 – 527 28811:22
12.10.13 – 8833:33
12 часов – 36 9212:53:16
1 день – 28 65641:41
1 день – 3 1262:16
1 день – 4 0039:59
1 день – 9660:19
2 дня – 7 1320:20
