Бросай курить за 30 минут - Йога для начинающих
5 725
12.5
Унагранде Йога457 тыс
Следующее
283 дня – 11 13630:47Популярные
28.02.21 – 109 48915:34
19.04.21 – 4 49516:49Опубликовано 14 сентября 2023, 17:23
Еще больше бесплатных уроков йоги и интенсивных курсов в мобильном приложении:
Android: play.google.com/store/apps/det...
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
В серии уроков "Бросай курить" мы помогаем избавиться от вредной привычки, заменив ее на более полезную.
Динамические элементы стоя, в упорах, в положении лежа на животе усиливают интенсивность дыхания. Это меняет привычный курящему стереотип поведения, меняя рисунок дыхания. Вдох становится глубже. Использование сложных поз, требующих напряжения при исполнении позволяет организму вырабатывать бета-эндорфины, которые приносят удовольствие во время и после практики асан. Прогибы и другие позы, раскрывающие грудную клетку, увеличивают объем вдыхаемого воздуха, убирают сжатость грудного отдела, часто наблюдаемый у курильщиков.
Занимайтесь регулярно, упражнения заменят вредную привычку на полезную.
Android: play.google.com/store/apps/det...
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
В серии уроков "Бросай курить" мы помогаем избавиться от вредной привычки, заменив ее на более полезную.
Динамические элементы стоя, в упорах, в положении лежа на животе усиливают интенсивность дыхания. Это меняет привычный курящему стереотип поведения, меняя рисунок дыхания. Вдох становится глубже. Использование сложных поз, требующих напряжения при исполнении позволяет организму вырабатывать бета-эндорфины, которые приносят удовольствие во время и после практики асан. Прогибы и другие позы, раскрывающие грудную клетку, увеличивают объем вдыхаемого воздуха, убирают сжатость грудного отдела, часто наблюдаемый у курильщиков.
Занимайтесь регулярно, упражнения заменят вредную привычку на полезную.
Свежие видео
7 дней – 12 0580:38
9 дней – 166 4390:19
9 дней – 104 18614:44
9 дней – 172 39319:08
10 дней – 9 5810:42
13 дней – 56 7151:03:41Случайные видео
251 день – 69 7239:33
267 дней – 30 2138:45
322 дня – 42 9031:31:21
362 дня – 6 6831:17
27.12.20 – 98 42215:45
13.03.11 – 8 6191:23
4 дня – 418 88912:40
5 дней – 3611:22
6 дней – 4 2860:27
8 дней – 2 1970:54
8 дней – 6 0320:58
