Суставы за 15 минут – Йога для начинающих.
50 211
16.2
Унагранде Йога458 тыс
Следующее
07.04.22 – 99 24415:17Популярные
29.06.23 – 4 23910:36
09.01.21 – 32 78830:02Опубликовано 6 апреля 2022, 18:00
Интенсивные йога курсы от 7 дней:
unagrande.yoga/ru/challenges
Удобнее в мобильном приложении или на сайте:
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
Android: play.google.com/store/apps/det...
Web: unagrande.yoga/ru/lessons
Серия комплексов «Суставы» представляет из себя последовательность уроков, некоторые из которых начинаются стоя, некоторые сидя, некоторые лежа, с целью размять, укрепить и проработать суставы всего тела. Обязательно используются суставные разминки «Сарва-крийя», «Здоровый позвоночник», комплекс «Приветствие солнцу». В некоторых комплексах акцент больше уделен суставам рук, некоторым – суставам ног, спины, а по мере увеличения продолжительности комплекса – разминаются суставы всего тела.
unagrande.yoga/ru/challenges
Удобнее в мобильном приложении или на сайте:
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
Android: play.google.com/store/apps/det...
Web: unagrande.yoga/ru/lessons
Серия комплексов «Суставы» представляет из себя последовательность уроков, некоторые из которых начинаются стоя, некоторые сидя, некоторые лежа, с целью размять, укрепить и проработать суставы всего тела. Обязательно используются суставные разминки «Сарва-крийя», «Здоровый позвоночник», комплекс «Приветствие солнцу». В некоторых комплексах акцент больше уделен суставам рук, некоторым – суставам ног, спины, а по мере увеличения продолжительности комплекса – разминаются суставы всего тела.
Свежие видео
1 день – 18 34217:01
3 дня – 1 61916:14
5 дней – 14 6386:28
5 дней – 9 0824:40
6 дней – 85 73352:12
9 дней – 32 77813:04Случайные видео
126 дней – 26057:59
190 дней – 66 6496:28
30.01.23 – 1 5181:40:15
01.04.22 – 395 1511:00
15.07.20 – 98 1335:05
12.01.14 – 3 2902:04
12 часов – 2 7850:32
11 часов – 9430:21
1 день – 21 11820:54
2 дня – 896:52
2 дня – 48 4271:52
1 день – 116 89116:48