Суставы за 15 минут – Йога для начинающих.
50 739
16.4
Унагранде Йога458 тыс
Следующее
07.04.22 – 99 98915:17Популярные
01.02.22 – 35 25710:54
08.06.23 – 9 13710:25Опубликовано 6 апреля 2022, 18:00
Интенсивные йога курсы от 7 дней:
unagrande.yoga/ru/challenges
Удобнее в мобильном приложении или на сайте:
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
Android: play.google.com/store/apps/det...
Web: unagrande.yoga/ru/lessons
Серия комплексов «Суставы» представляет из себя последовательность уроков, некоторые из которых начинаются стоя, некоторые сидя, некоторые лежа, с целью размять, укрепить и проработать суставы всего тела. Обязательно используются суставные разминки «Сарва-крийя», «Здоровый позвоночник», комплекс «Приветствие солнцу». В некоторых комплексах акцент больше уделен суставам рук, некоторым – суставам ног, спины, а по мере увеличения продолжительности комплекса – разминаются суставы всего тела.
unagrande.yoga/ru/challenges
Удобнее в мобильном приложении или на сайте:
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
Android: play.google.com/store/apps/det...
Web: unagrande.yoga/ru/lessons
Серия комплексов «Суставы» представляет из себя последовательность уроков, некоторые из которых начинаются стоя, некоторые сидя, некоторые лежа, с целью размять, укрепить и проработать суставы всего тела. Обязательно используются суставные разминки «Сарва-крийя», «Здоровый позвоночник», комплекс «Приветствие солнцу». В некоторых комплексах акцент больше уделен суставам рук, некоторым – суставам ног, спины, а по мере увеличения продолжительности комплекса – разминаются суставы всего тела.
Свежие видео
2 дня – 46 18712:38
3 дня – 53 93319:43
3 дня – 75 65510:48
3 дня – 2 6702:39:01
3 дня – 3 95922:50
4 дня – 3 18723:30Случайные видео
163 дня – 48537:45
278 дней – 1 3326:26:29
01.12.23 – 5 3852:29
15.11.23 – 9017:51
12.03.16 – 7654:04
10 часов – 1 5352:36:33
1 день – 2 0692:30:34
3 дня – 8 6151:28:36
3 дня – 8 2464:55
5 дней – 4 9750:20
6 дней – 4310:47
6 дней – 1 0230:28
16 часов – 1705:27