Суставы за 15 минут – Йога для начинающих.
47 571
16
Унагранде Йога457 тыс
Следующее
07.04.22 – 95 27915:17Популярные
28.03.23 – 8 35115:59
Опубликовано 6 апреля 2022, 18:00
Интенсивные йога курсы от 7 дней:
unagrande.yoga/ru/challenges
Удобнее в мобильном приложении или на сайте:
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
Android: play.google.com/store/apps/det...
Web: unagrande.yoga/ru/lessons
Серия комплексов «Суставы» представляет из себя последовательность уроков, некоторые из которых начинаются стоя, некоторые сидя, некоторые лежа, с целью размять, укрепить и проработать суставы всего тела. Обязательно используются суставные разминки «Сарва-крийя», «Здоровый позвоночник», комплекс «Приветствие солнцу». В некоторых комплексах акцент больше уделен суставам рук, некоторым – суставам ног, спины, а по мере увеличения продолжительности комплекса – разминаются суставы всего тела.
unagrande.yoga/ru/challenges
Удобнее в мобильном приложении или на сайте:
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
Android: play.google.com/store/apps/det...
Web: unagrande.yoga/ru/lessons
Серия комплексов «Суставы» представляет из себя последовательность уроков, некоторые из которых начинаются стоя, некоторые сидя, некоторые лежа, с целью размять, укрепить и проработать суставы всего тела. Обязательно используются суставные разминки «Сарва-крийя», «Здоровый позвоночник», комплекс «Приветствие солнцу». В некоторых комплексах акцент больше уделен суставам рук, некоторым – суставам ног, спины, а по мере увеличения продолжительности комплекса – разминаются суставы всего тела.
Свежие видео
6 дней – 142 28710:15
7 дней – 4 2860:27
8 дней – 5 5360:36
8 дней – 6141:27
10 дней – 258 86256:46Случайные видео
337 дней – 42 1320:40
351 день – 5 0432:43
27.12.22 – 237 38913:01
12.04.21 – 3032:24
06.09.19 – 3 9483:17
6 дней – 22 3140:55
9 дней – 10 6681:18
15 дней – 3 4330:33
16 дней – 10 59447:41
16 дней – 3 3281:22
17 дней – 229 10912:27
18 дней – 55 1519:23
