Во время менструации за 15 минут – Йога для начинающих.

Опубликовано 11 января 2021, 8:26

Интенсивные йога курсы от 7 дней:
unagrande.yoga/ru/challenges

Удобнее в мобильном приложении или на сайте:
iOS: apps.apple.com/ru/app/joga-klu...
Android: play.google.com/store/apps/det...
Web: unagrande.yoga/ru/lessons

Серия комплексов «Во время менструации» предназначена для облегчения протекания этого периода у женщин. Разумеется, учитывая индивидуальный характер описываемой задачи, каждому практикующему следует внимательно следить за собой и подбирать соответствующую нагрузку, либо же, вообще, отказаться от таковой. Эта серия комплексов подходит тем, у кого этот период протекает относительно легко, не очень болезненно. Тем, у кого происходит болезненно, делать во время периода, ожидания улучшения – не стоит. При болезненном протекании лучше делать эти комплексы регулярно ДО наступления этого периода.