Полная тренировка на квадры от Папы Смита
3 275
8
Папа Смит250 тыс
Предыдущее
24 дня – 2 39046:35Популярные
117 дней – 7 12817:30
132 дня – 2 9206:35Опубликовано 30 мая 2024, 16:43
Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор книги "Многоповторка для чайников", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, показывает свою полную тренировку на квадрицепсы используемую для тренировки своей ученицы Юлии Кальчугиной. 30 подходов и ваши квадры скажут вам спасибо!
Свежие видео
2 дня – 156 05016:03
3 дня – 169 9881:56:03
6 дней – 2 917 5090:12
6 дней – 61629:32
6 дней – 1092:46Случайные видео
319 дней – 5 3014:38
325 дней – 4 7732:45:49
08.04.23 – 9 0024:35
05.03.22 – 2 23412:04
10.12.21 – 20 14827:03
14.11.21 – 8032:36
6 дней – 4532:19
10 дней – 122 9391:40:40
11 дней – 3 8130:21
12 дней – 117 53412:26
13 дней – 4 99620:14
13 дней – 11 8220:17
13 дней – 3 98412:05