Полная тренировка на квадры от Папы Смита
4 910
9.5
Папа Смит251 тыс
Следующее
147 дней – 7 45445:00Популярные
211 дней – 2 97616:37
31.07.22 – 8 1539:25Опубликовано 30 мая 2024, 16:43
Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор книги "Многоповторка для чайников", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, показывает свою полную тренировку на квадрицепсы используемую для тренировки своей ученицы Юлии Кальчугиной. 30 подходов и ваши квадры скажут вам спасибо!
Свежие видео
20 часов – 1 5332:43:15
1 день – 86 2300:13
2 дня – 1 5750:08
3 дня – 1 0477:04
5 дней – 1 7802:21:49Случайные видео
77 дней – 2271:45
80 дней – 3 5360:20
184 дня – 21 6161:13:15
22.08.23 – 12 9260:57
31.03.22 – 2 1120:04
13.07.09 – 2 3948:27
22 часа – 5 4582:48:37
2 дня – 13 9630:12
2 дня – 44 1102:54:01
4 дня – 2 1063:04:35
4 дня – 57 95612:58
5 дней – 2035:14