Полная тренировка на квадры от Папы Смита
5 029
9.4
Папа Смит251 тыс
Следующее
178 дней – 7 69645:00Популярные
266 дней – 1 6450:14
341 день – 13 86836:32Опубликовано 30 мая 2024, 16:43
Мастер спорта России по бодибилдингу, силовой и кондиционный тренер олимпийской сборной Китая, автор книги "Многоповторка для чайников", персональный тренер Владислав Кузнецов ака Папа Смит, показывает свою полную тренировку на квадрицепсы используемую для тренировки своей ученицы Юлии Кальчугиной. 30 подходов и ваши квадры скажут вам спасибо!
Свежие видео
3 часа – 2245:59
1 день – 19 1090:44
3 дня – 1 1932:27:41
5 дней – 32 2070:25
7 дней – 4380:49
8 дней – 14 58013:42Случайные видео
94 дня – 1 0980:18
133 дня – 3 2090:11
05.09.23 – 26 9264:27
27.03.23 – 1 44533:13
07.10.22 – 1 38725:10
1 день – 8 97458:58
1 день – 7723:35
3 дня – 10 6190:26
6 дней – 21 99222:17
7 дней – 15 7291:01:36
