Есть Только Единственный Путь Накачать Широкие Плечи

Опубликовано 20 июня 2024, 9:15

Единственный Путь Накачать Широкие Плечи
Спортивное питание "Добромиль Fit" fittraining.pro/catalog/sporti...
➤ Запись на персональное ведение или индивидуальный план тренировок. Обращаться в Телеграмм: t.me/cerber92

➤Наш Полезный Telegram канал со статьями и аудио - подкастами по тренировкам и питанию : t.me/strongsilence92
➤По вопросам рекламы и сотрудничества заказов рекламных постов, преролов, постролов ПИШЕМ на нашу почту: agnaev.92@gmail.com.

Если вы хотите раскачать большие и широкие плечи, то хорошая новость в том, что вы не сможете сделать это с только помощью одних лишь гантелей. И я докажу вам это сегодня, дав полную тренировку в конце этого видео. В то же время, если вы хотите широкие дельты, при этом концентрируясь в основном на средней головке, это не даст вам желаемых результатов, и вот почему. Думаю многие из вас понимают что средняя часть дельты это та часть которая больше всего отвечает за ширину. – именно она видна при профиле спереди. Но чтобы она была видна то все плечо целиком должно быть боле округлым, в буквальном смысле. Потому что если я например уменьшу размер передних и задних дельт, посмотрите, что произойдет с округлостью средней дельты. Она стала более плоской, потому что, когда вы пытаетесь создать что-то круглое, оно не может быть круглым только с одной стороны, оно должно быть круглым независимо от того, под каким углом на него смотреть. Итак, это означает, что путь к широким дельтам лежит через передние дельты, средние дельты, а также задние дельты.