К организму бережно
7 940
8
Александр Фёдоров88.3 тыс
Следующее
149 дней – 10 2220:42
Опубликовано 25 июня 2024, 7:45
Относитесь к организму бережно!
В AF Club мы всегда учитываем постепенные изменения в образе жизни. Резкие перемены могут негативно сказаться на вашем здоровье. Вот почему важно постепенно прогрессировать:
✨ Адаптация организма: Каждому нужно время, чтобы привыкнуть к новым нагрузкам и изменениям в питании.
✨ Снижение риска травм: Резкие изменения в тренировочном режиме могут привести к травмам и перенапряжению мышц.
✨ Устойчивый прогресс: Постепенные изменения обеспечивают долгосрочные результаты и поддерживают новые привычки.
✨ Эмоциональное благополучие: Резкие перемены могут быть стрессовыми. Постепенные шаги помогают избежать перегрузок и поддержать позитивное настроение.
Присоединяйтесь к AF Club и учитесь делать изменения в своем образе жизни плавно и осознанно!
sila.alexfedorov.pro
В AF Club мы всегда учитываем постепенные изменения в образе жизни. Резкие перемены могут негативно сказаться на вашем здоровье. Вот почему важно постепенно прогрессировать:
✨ Адаптация организма: Каждому нужно время, чтобы привыкнуть к новым нагрузкам и изменениям в питании.
✨ Снижение риска травм: Резкие изменения в тренировочном режиме могут привести к травмам и перенапряжению мышц.
✨ Устойчивый прогресс: Постепенные изменения обеспечивают долгосрочные результаты и поддерживают новые привычки.
✨ Эмоциональное благополучие: Резкие перемены могут быть стрессовыми. Постепенные шаги помогают избежать перегрузок и поддержать позитивное настроение.
Присоединяйтесь к AF Club и учитесь делать изменения в своем образе жизни плавно и осознанно!
sila.alexfedorov.pro
Свежие видео
4 дня – 36 5300:14
5 дней – 20 2389:45
7 дней – 7 8500:34
8 дней – 514 9090:20
8 дней – 5 8112:34
8 дней – 36 6642:03:50Случайные видео
48 дней – 5873:56
102 дня – 98 3410:24
150 дней – 78 05911:37
28.03.23 – 13 4060:38
02.02.21 – 550 4863:30
31.05.17 – 5421:20
1 день – 88 76449:45
4 дня – 2 1063:04:35
4 дня – 5 4484:00
5 дней – 5951:16
7 дней – 585 5681:00
7 дней – 6 1562:33:40
13 часов – 1 5072:43:15