К организму бережно
7 950
8
Александр Фёдоров90.3 тыс
Следующее
188 дней – 10 2830:42Популярные
86 дней – 25 8900:52
11.10.23 – 5 5990:59Опубликовано 25 июня 2024, 7:45
Относитесь к организму бережно!
В AF Club мы всегда учитываем постепенные изменения в образе жизни. Резкие перемены могут негативно сказаться на вашем здоровье. Вот почему важно постепенно прогрессировать:
✨ Адаптация организма: Каждому нужно время, чтобы привыкнуть к новым нагрузкам и изменениям в питании.
✨ Снижение риска травм: Резкие изменения в тренировочном режиме могут привести к травмам и перенапряжению мышц.
✨ Устойчивый прогресс: Постепенные изменения обеспечивают долгосрочные результаты и поддерживают новые привычки.
✨ Эмоциональное благополучие: Резкие перемены могут быть стрессовыми. Постепенные шаги помогают избежать перегрузок и поддержать позитивное настроение.
Присоединяйтесь к AF Club и учитесь делать изменения в своем образе жизни плавно и осознанно!
sila.alexfedorov.pro
В AF Club мы всегда учитываем постепенные изменения в образе жизни. Резкие перемены могут негативно сказаться на вашем здоровье. Вот почему важно постепенно прогрессировать:
✨ Адаптация организма: Каждому нужно время, чтобы привыкнуть к новым нагрузкам и изменениям в питании.
✨ Снижение риска травм: Резкие изменения в тренировочном режиме могут привести к травмам и перенапряжению мышц.
✨ Устойчивый прогресс: Постепенные изменения обеспечивают долгосрочные результаты и поддерживают новые привычки.
✨ Эмоциональное благополучие: Резкие перемены могут быть стрессовыми. Постепенные шаги помогают избежать перегрузок и поддержать позитивное настроение.
Присоединяйтесь к AF Club и учитесь делать изменения в своем образе жизни плавно и осознанно!
sila.alexfedorov.pro
Свежие видео
3 дня – 15 0890:17
3 дня – 4870:45
5 дней – 7 9520:27
7 дней – 3 4090:13
8 дней – 813:00
Случайные видео
43 дня – 65 05610:36
241 день – 1 44924:17
23.12.23 – 3141:40
05.12.23 – 4 0070:15
20.04.23 – 1 994 5160:37
20.03.14 – 4 2611:26
10 часов – 27 75929:22
4 дня – 1 6320:17
4 дня – 1 3452:33:28
5 дней – 3 1110:17
6 дней – 1903:26
7 дней – 1 5942:23:40
