Гомукхасана / Поза головы коровы (Техника выполнения асан йоги)
223
Следующее
29 дней – 52625:01Популярные
26.06.21 – 1243:02
15.05.21 – 3 5742:52Опубликовано 13 июля 2024, 6:17
Техника выполнения упражнения (асаны) в стиле раджадхираджа йоги для начинающих Гомукхасаны, с объяснением эффекта.
Эффект:
- помогает достичь контроля над половым влечением;
- благотворно влияет на все органы, связанные со свадхиштхана чакрой: почки, яички и др.;
- излечивает судороги в ногах и делает мышцы ног эластичными;
- хорошо раскрывает грудь, делает спину прямой;
- увеличивает подвижность плечевых суставов;
- работают все дорсальные мышцы.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
- заболевания и травмы коленей, лодыжек, запястий, плечевых суставов.
00:00 Введение
00:18 Выполнение асаны
02:12 Эффект асаны
02:38 Финал
Эффект:
- помогает достичь контроля над половым влечением;
- благотворно влияет на все органы, связанные со свадхиштхана чакрой: почки, яички и др.;
- излечивает судороги в ногах и делает мышцы ног эластичными;
- хорошо раскрывает грудь, делает спину прямой;
- увеличивает подвижность плечевых суставов;
- работают все дорсальные мышцы.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
- заболевания и травмы коленей, лодыжек, запястий, плечевых суставов.
00:00 Введение
00:18 Выполнение асаны
02:12 Эффект асаны
02:38 Финал
Свежие видео
3 дня – 6 21558:13
3 дня – 3 6881:00
4 дня – 6 6148:27
5 дней – 7 88711:43
5 дней – 8 2328:06
5 дней – 4 7838:08Случайные видео
111 дней – 88 1822:02
309 дней – 3 7896:04
25.06.23 – 5334:48
01.10.22 – 6 525 1280:07
12.12.18 – 1 318 3606:14
15 часов – 27 10423:16
19 часов – 5 2660:29
23 часа – 2978:30
1 день – 2 4720:23
1 день – 4 7811:18
3 дня – 118 69312:47
3 дня – 8 92010:37
4 часа – 5 9040:39
2 дня – 38 55211:35