Гомукхасана / Поза головы коровы (Техника выполнения асан йоги)
232
Анатолий Йога1.04 тыс
Следующее
120 дней – 55125:01Популярные
289 дней – 1520:53
14.01.19 – 1362:39Опубликовано 13 июля 2024, 6:17
Техника выполнения упражнения (асаны) в стиле раджадхираджа йоги для начинающих Гомукхасаны, с объяснением эффекта.
Эффект:
- помогает достичь контроля над половым влечением;
- благотворно влияет на все органы, связанные со свадхиштхана чакрой: почки, яички и др.;
- излечивает судороги в ногах и делает мышцы ног эластичными;
- хорошо раскрывает грудь, делает спину прямой;
- увеличивает подвижность плечевых суставов;
- работают все дорсальные мышцы.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
- заболевания и травмы коленей, лодыжек, запястий, плечевых суставов.
00:00 Введение
00:18 Выполнение асаны
02:12 Эффект асаны
02:38 Финал
Эффект:
- помогает достичь контроля над половым влечением;
- благотворно влияет на все органы, связанные со свадхиштхана чакрой: почки, яички и др.;
- излечивает судороги в ногах и делает мышцы ног эластичными;
- хорошо раскрывает грудь, делает спину прямой;
- увеличивает подвижность плечевых суставов;
- работают все дорсальные мышцы.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
- заболевания и травмы коленей, лодыжек, запястий, плечевых суставов.
00:00 Введение
00:18 Выполнение асаны
02:12 Эффект асаны
02:38 Финал
Свежие видео
4 дня – 4 5742:27:05
5 дней – 4 0410:14
9 дней – 55 91512:26
10 дней – 8 9835:39
11 дней – 8 3015:52
11 дней – 5 4642:37:51Случайные видео
150 дней – 2 1340:49
296 дней – 14 8643:39
356 дней – 22 0770:59
14.09.23 – 4 6282:22:25
06.01.23 – 2823:13
20.01.09 – 1 7677:25
6 часов – 2 7812:38:24
2 дня – 5 8852:18:25
7 дней – 61 18616:57
7 дней – 51 94013:15
7 дней – 304 96811:32
