Гомукхасана / Поза головы коровы (Техника выполнения асан йоги)
234
Анатолий Йога1.05 тыс
Следующее
151 день – 55525:01Популярные
14.08.23 – 1530:36
28.12.18 – 5458:48Опубликовано 13 июля 2024, 6:17
Техника выполнения упражнения (асаны) в стиле раджадхираджа йоги для начинающих Гомукхасаны, с объяснением эффекта.
Эффект:
- помогает достичь контроля над половым влечением;
- благотворно влияет на все органы, связанные со свадхиштхана чакрой: почки, яички и др.;
- излечивает судороги в ногах и делает мышцы ног эластичными;
- хорошо раскрывает грудь, делает спину прямой;
- увеличивает подвижность плечевых суставов;
- работают все дорсальные мышцы.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
- заболевания и травмы коленей, лодыжек, запястий, плечевых суставов.
00:00 Введение
00:18 Выполнение асаны
02:12 Эффект асаны
02:38 Финал
Эффект:
- помогает достичь контроля над половым влечением;
- благотворно влияет на все органы, связанные со свадхиштхана чакрой: почки, яички и др.;
- излечивает судороги в ногах и делает мышцы ног эластичными;
- хорошо раскрывает грудь, делает спину прямой;
- увеличивает подвижность плечевых суставов;
- работают все дорсальные мышцы.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
- заболевания и травмы коленей, лодыжек, запястий, плечевых суставов.
00:00 Введение
00:18 Выполнение асаны
02:12 Эффект асаны
02:38 Финал
Свежие видео
4 дня – 11 44610:13
5 дней – 54 91011:38
6 дней – 37 05010:39
7 дней – 3 5800:09
10 дней – 3 9783:02:07
11 дней – 119 4220:36Случайные видео
36 дней – 42 16711:14
80 дней – 12 5950:14
303 дня – 149 96116:17
363 дня – 3 4210:59
02.12.22 – 1 4722:11
21.07.21 – 269 95840:07
7 часов – 20 25120:26
5 дней – 4 41733:56
5 дней – 1564:11
5 дней – 2 9802:49:36
5 дней – 3 2922:19:01
7 дней – 20 9040:55
1 день – 60 2620:15