5 тибетских ЖЕМЧУЖИН Утренняя ГИМНАСТИКА! (Око Возрождения)

Опубликовано 26 июля 2024, 5:00

Гимнастика Око Возрождения или 5 тибетских ЖЕМЧУЖИН направленна на восполнение жизненных энергий и развитие гибкости всего тела.
Эта уникальная гимнастика была разработанна тибетскими монахами, чтобы восстановиться после хронических болезней, постоянных стрессов, неправильного образа жизни.
Тибетские упражнения подходят как для мужчин, так и для женщин. Ежедневное выполнение гимнастики помогут:

- повысить упругость кожи, разгладить неглубокие морщины;
- укрепить ногти и волосы;
- укрепить суставы, все отделы позвоночника;
- повысить общий тонус организма, избавить от хронической усталости, быстрой утомляемости, головных болей;
- нормализовать работу желудочно-кишечного тракта;
- устранить гормональные проблемы;
- нормализовать вес;
- улучшить зрение.

Комплекс из 5 упражнений тибетских ЖЕМЧУЖИН следует выполнять по 21-му повторению. Однако, вы можете выполнять по 10 повторений, включая это видео.
Положительный результат от проведения физической и дыхательной гимнастики будет заметен только при серьезном подходе. Занятия требуют систематичности и регулярности. Важно помнить о качестве выполнения: повторов может быть меньше, но каждый из них должен быть тщательно проработан.
------------------------------------------------
ЯНДЕКС ДЗЕН:
zen.yandex.ru/krasavin
-------------------------------------------
ТЕЛЕГРАММ:
t.me/IvanKrasavin
----------------------------------------
МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ - youtube.com/channel/UCeQTp3jbx...
————————————————————————-
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
instagram.com/ivan_krasavin_
Фейсбук –
facebook.com/ivan.krasavin.1
Если вам понравилось это видео, и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!