Нужно влиять на тренировку
7 055
12.4
Александр Фёдоров97.2 тыс
Следующее
229 дней – 13 2770:51
Опубликовано 27 июля 2024, 7:15
🏋️♂️ Ориентируйтесь на свои ощущения во время тренировки!
В AF Club мы поддерживаем подход, основанный на слушании собственного тела. Важно влиять на тренировку в зависимости от того, как вы себя чувствуете:
🔹 Не бойтесь адаптировать интенсивность и объем упражнений, чтобы соответствовать своим текущим ощущениям.
🔹 Слушайте свой организм и приспосабливайте тренировки под себя для максимальной эффективности и комфорта.
Присоединяйтесь к AF Club и узнавайте больше о здоровом подходе к физической активности! 💪
sila.alexfedorov.pro
В AF Club мы поддерживаем подход, основанный на слушании собственного тела. Важно влиять на тренировку в зависимости от того, как вы себя чувствуете:
🔹 Не бойтесь адаптировать интенсивность и объем упражнений, чтобы соответствовать своим текущим ощущениям.
🔹 Слушайте свой организм и приспосабливайте тренировки под себя для максимальной эффективности и комфорта.
Присоединяйтесь к AF Club и узнавайте больше о здоровом подходе к физической активности! 💪
sila.alexfedorov.pro
Свежие видео
2 дня – 3 2242:16:09
4 дня – 10 30110:06
4 дня – 3 7563:27
5 дней – 5 9610:24
6 дней – 1054:27Случайные видео
48 дней – 16 4330:44
24.07.22 – 1 2926:30
22.09.21 – 20 8742:48
20.02.19 – 3 0693:56
15 часов – 24 2751:14:37
1 день – 26610:07
1 день – 94515:18
2 дня – 1 0465:35
2 дня – 2 9802:31:26
2 дня – 3 2140:48
2 дня – 2853:42