Нужно влиять на тренировку
6 866
12.2
Александр Фёдоров90 тыс
Следующее
147 дней – 12 2670:51Популярные
68 дней – 11 1380:26
141 день – 83 8770:38Опубликовано 27 июля 2024, 7:15
🏋️♂️ Ориентируйтесь на свои ощущения во время тренировки!
В AF Club мы поддерживаем подход, основанный на слушании собственного тела. Важно влиять на тренировку в зависимости от того, как вы себя чувствуете:
🔹 Не бойтесь адаптировать интенсивность и объем упражнений, чтобы соответствовать своим текущим ощущениям.
🔹 Слушайте свой организм и приспосабливайте тренировки под себя для максимальной эффективности и комфорта.
Присоединяйтесь к AF Club и узнавайте больше о здоровом подходе к физической активности! 💪
sila.alexfedorov.pro
В AF Club мы поддерживаем подход, основанный на слушании собственного тела. Важно влиять на тренировку в зависимости от того, как вы себя чувствуете:
🔹 Не бойтесь адаптировать интенсивность и объем упражнений, чтобы соответствовать своим текущим ощущениям.
🔹 Слушайте свой организм и приспосабливайте тренировки под себя для максимальной эффективности и комфорта.
Присоединяйтесь к AF Club и узнавайте больше о здоровом подходе к физической активности! 💪
sila.alexfedorov.pro
Свежие видео
3 дня – 3 0281:01
3 дня – 3 9912:36:16
4 дня – 6 5354:08
4 дня – 9400:11
4 дня – 1 7725:57
4 дня – 2 4142:35:42Случайные видео
99 дней – 184 71134:36
19.05.23 – 6 5381:14:01
02.04.22 – 3841:48
09.02.21 – 3 10215:37
17 часов – 43 83124:39
4 дня – 28 5360:21
5 дней – 736 03439:11
5 дней – 4 5870:53
8 дней – 2 42113:58
9 дней – 29 00810:42
10 дней – 1 4132:27:41
1 день – 3 6332:32:13