Нужно влиять на тренировку
6 603
11.9
Александр Фёдоров84.1 тыс
Следующее
51 день – 11 4350:51
Опубликовано 27 июля 2024, 7:15
🏋️♂️ Ориентируйтесь на свои ощущения во время тренировки!
В AF Club мы поддерживаем подход, основанный на слушании собственного тела. Важно влиять на тренировку в зависимости от того, как вы себя чувствуете:
🔹 Не бойтесь адаптировать интенсивность и объем упражнений, чтобы соответствовать своим текущим ощущениям.
🔹 Слушайте свой организм и приспосабливайте тренировки под себя для максимальной эффективности и комфорта.
Присоединяйтесь к AF Club и узнавайте больше о здоровом подходе к физической активности! 💪
sila.alexfedorov.pro
В AF Club мы поддерживаем подход, основанный на слушании собственного тела. Важно влиять на тренировку в зависимости от того, как вы себя чувствуете:
🔹 Не бойтесь адаптировать интенсивность и объем упражнений, чтобы соответствовать своим текущим ощущениям.
🔹 Слушайте свой организм и приспосабливайте тренировки под себя для максимальной эффективности и комфорта.
Присоединяйтесь к AF Club и узнавайте больше о здоровом подходе к физической активности! 💪
sila.alexfedorov.pro
Свежие видео
1 день – 1 6610:26
1 день – 99 04913:28
3 дня – 6 6711:32:30
4 дня – 2 5734:20
4 дня – 4 0657:11
5 дней – 6 84315:40Случайные видео
80 дней – 16 9630:25
08.06.23 – 130 64610:45
22.11.22 – 2 4942:29
15.06.22 – 2 4261:08
12.12.19 – 80426:25
25.08.18 – 37 8437:47
13 часов – 10 9930:16
3 дня – 2 0332:15:39
3 дня – 35 84410:39
5 дней – 32 6980:17
6 дней – 15 1549:23
7 дней – 25 2561:09:46
1 день – 8 7423:16:11