Организм устал
56 328
11.2
Александр Фёдоров88.3 тыс
Следующее
99 дней – 3 0560:54Популярные
105 дней – 20 3660:35
105 дней – 9 5990:53Опубликовано 14 августа 2024, 7:30
🛌 Не забывайте, что организму нужен качественный отдых!
Интенсивные тренировки важны, но не менее важен и отдых. Организм устает и требует времени на восстановление. Уделяйте внимание качественному сну и регулярным периодам отдыха, чтобы улучшить свои результаты и избежать переутомления.
Больше советов по эффективным тренировкам и восстановлению вы найдете в AF Club! Присоединяйтесь к нам и достигайте своих целей вместе с AF Club! 💪
sila.alexfedorov.pro
Интенсивные тренировки важны, но не менее важен и отдых. Организм устает и требует времени на восстановление. Уделяйте внимание качественному сну и регулярным периодам отдыха, чтобы улучшить свои результаты и избежать переутомления.
Больше советов по эффективным тренировкам и восстановлению вы найдете в AF Club! Присоединяйтесь к нам и достигайте своих целей вместе с AF Club! 💪
sila.alexfedorov.pro
Свежие видео
1 день – 15 4980:36
2 дня – 56 7130:16
2 дня – 96 8571:25:12
3 дня – 8 9831:01
3 дня – 35 5851:24:28
4 дня – 57 91810:36Случайные видео
192 дня – 79 29710:34
236 дней – 21 5800:48
28.10.23 – 28 2375:58
18.07.23 – 1 5393:21
10.09.21 – 25 85815:20
23.04.21 – 509 10718:29
23 часа – 167 15328:53
17 часов – 85 96911:44
1 день – 39 62911:30
1 день – 10 5170:57
1 день – 106 7400:13
2 дня – 1 9492:19:01
3 дня – 7 5300:17