Организм устал
53 656
11.3
Александр Фёдоров84.1 тыс
Следующее
33 дня – 2 0870:54Популярные
40 дней – 6 0240:51
57 дней – 7 7900:55Опубликовано 14 августа 2024, 7:30
🛌 Не забывайте, что организму нужен качественный отдых!
Интенсивные тренировки важны, но не менее важен и отдых. Организм устает и требует времени на восстановление. Уделяйте внимание качественному сну и регулярным периодам отдыха, чтобы улучшить свои результаты и избежать переутомления.
Больше советов по эффективным тренировкам и восстановлению вы найдете в AF Club! Присоединяйтесь к нам и достигайте своих целей вместе с AF Club! 💪
sila.alexfedorov.pro
Интенсивные тренировки важны, но не менее важен и отдых. Организм устает и требует времени на восстановление. Уделяйте внимание качественному сну и регулярным периодам отдыха, чтобы улучшить свои результаты и избежать переутомления.
Больше советов по эффективным тренировкам и восстановлению вы найдете в AF Club! Присоединяйтесь к нам и достигайте своих целей вместе с AF Club! 💪
sila.alexfedorov.pro
Свежие видео
5 часов – 6740:48
3 дня – 1 5234:06
4 дня – 8830:30
4 дня – 4 4762:22:26
4 дня – 34 44115:00
Случайные видео
180 дней – 12 9764:30
226 дней – 169 04918:46
13.09.22 – 43 90548:46
31.01.22 – 91838:21
09.08.12 – 5 6972:18
14 часов – 5 3661:07:16
2 дня – 85 0900:47
5 дней – 76 3106:42
5 дней – 73 0720:30
5 дней – 61 35517:48
8 дней – 7 1902:27:51