Функциональная ГИБКОСТЬ
2 412
3.1
Ольга Сагай346 тыс
Следующее
7 дней – 7 70321:32Популярные
49 дней – 16 40021:15
357 дней – 25 31710:58Опубликовано 4 сентября 2024, 16:10
полный урок на ПАТРЕОНЕ, подписка для "Пытливых"
patreon.com/sagayolga
Функциональная Гибкость - Что это такое? Это когда вы развиваете гибкость не ради пассивных шпагатов. Это умение Двигаться Амплитудно и Разнообразно. Нервная система понимает, что вы пользуетесь в жизни большими разнообразными движениями и позволяет вам туда идти - в глубокие раскрытия, где в активной фазе работают мышцы!
Новая практика посвящается работе с Гибкостью и Мобильностью.
Акцент сделан на раскрытие Тазобедренных суставов.
Урок будет включать интересные координационные движения и переходы, работу мышц Кора и Рук.
Мы будем работать не просто на развитие гибкости, а используем гибкость в координационных связках.
#растяжканог #гибкоетело #растяжкадома #йогаупражнения #mobilitytraining #женскаяйога
patreon.com/sagayolga
Функциональная Гибкость - Что это такое? Это когда вы развиваете гибкость не ради пассивных шпагатов. Это умение Двигаться Амплитудно и Разнообразно. Нервная система понимает, что вы пользуетесь в жизни большими разнообразными движениями и позволяет вам туда идти - в глубокие раскрытия, где в активной фазе работают мышцы!
Новая практика посвящается работе с Гибкостью и Мобильностью.
Акцент сделан на раскрытие Тазобедренных суставов.
Урок будет включать интересные координационные движения и переходы, работу мышц Кора и Рук.
Мы будем работать не просто на развитие гибкости, а используем гибкость в координационных связках.
#растяжканог #гибкоетело #растяжкадома #йогаупражнения #mobilitytraining #женскаяйога
Свежие видео
8 часов – 300:34
1 день – 5 2003:21
1 день – 14 0728:57
1 день – 9 7040:21
1 день – 2 8800:27
Случайные видео
32 дня – 6 4193:02
123 дня – 10 04030:36
130 дней – 10 0570:14
196 дней – 28 8630:13
30.04.23 – 43 5409:11
05.07.22 – 8 4512:27
7 часов – 26 2460:44
29 мин – 220:12
4 дня – 3 7692:22:21
4 дня – 29 25810:41
5 дней – 6273:39
5 дней – 8590:18
6 дней – 38 8451:13:47
2 часа – 5550:15