Функциональная ГИБКОСТЬ
3 482
3.3
Ольга Сагай348 тыс
Следующее
105 дней – 24 06321:32Популярные
12.03.23 – 52 74434:40
20.05.18 – 129 75030:32Опубликовано 4 сентября 2024, 16:10
полный урок на ПАТРЕОНЕ, подписка для "Пытливых"
patreon.com/sagayolga
Функциональная Гибкость - Что это такое? Это когда вы развиваете гибкость не ради пассивных шпагатов. Это умение Двигаться Амплитудно и Разнообразно. Нервная система понимает, что вы пользуетесь в жизни большими разнообразными движениями и позволяет вам туда идти - в глубокие раскрытия, где в активной фазе работают мышцы!
Новая практика посвящается работе с Гибкостью и Мобильностью.
Акцент сделан на раскрытие Тазобедренных суставов.
Урок будет включать интересные координационные движения и переходы, работу мышц Кора и Рук.
Мы будем работать не просто на развитие гибкости, а используем гибкость в координационных связках.
#растяжканог #гибкоетело #растяжкадома #йогаупражнения #mobilitytraining #женскаяйога
patreon.com/sagayolga
Функциональная Гибкость - Что это такое? Это когда вы развиваете гибкость не ради пассивных шпагатов. Это умение Двигаться Амплитудно и Разнообразно. Нервная система понимает, что вы пользуетесь в жизни большими разнообразными движениями и позволяет вам туда идти - в глубокие раскрытия, где в активной фазе работают мышцы!
Новая практика посвящается работе с Гибкостью и Мобильностью.
Акцент сделан на раскрытие Тазобедренных суставов.
Урок будет включать интересные координационные движения и переходы, работу мышц Кора и Рук.
Мы будем работать не просто на развитие гибкости, а используем гибкость в координационных связках.
#растяжканог #гибкоетело #растяжкадома #йогаупражнения #mobilitytraining #женскаяйога
Свежие видео
3 дня – 1194:50
3 дня – 4 9640:29
5 дней – 4 9750:20
6 дней – 2517:09
6 дней – 4825:55
7 дней – 2 0268:22Случайные видео
25 дней – 11 3500:14
45 дней – 1 6411:49:47
05.03.23 – 6 0060:50
24.05.22 – 2 3891:45
31.08.20 – 41 6515:36
08.07.19 – 6214:19
10 часов – 5700:24
4 часа – 2 9742:17:16
1 день – 8 11811:27
3 дня – 2 6702:39:01
6 дней – 6 5140:39
7 дней – 15 7291:01:36
7 дней – 20 9040:55
3 дня – 5 4100:25