Функциональная ГИБКОСТЬ
3 371
3.3
Ольга Сагай348 тыс
Следующее
75 дней – 20 87621:32Популярные
122 дня – 2 9960:51
07.05.23 – 37 63638:34Опубликовано 4 сентября 2024, 16:10
полный урок на ПАТРЕОНЕ, подписка для "Пытливых"
patreon.com/sagayolga
Функциональная Гибкость - Что это такое? Это когда вы развиваете гибкость не ради пассивных шпагатов. Это умение Двигаться Амплитудно и Разнообразно. Нервная система понимает, что вы пользуетесь в жизни большими разнообразными движениями и позволяет вам туда идти - в глубокие раскрытия, где в активной фазе работают мышцы!
Новая практика посвящается работе с Гибкостью и Мобильностью.
Акцент сделан на раскрытие Тазобедренных суставов.
Урок будет включать интересные координационные движения и переходы, работу мышц Кора и Рук.
Мы будем работать не просто на развитие гибкости, а используем гибкость в координационных связках.
#растяжканог #гибкоетело #растяжкадома #йогаупражнения #mobilitytraining #женскаяйога
patreon.com/sagayolga
Функциональная Гибкость - Что это такое? Это когда вы развиваете гибкость не ради пассивных шпагатов. Это умение Двигаться Амплитудно и Разнообразно. Нервная система понимает, что вы пользуетесь в жизни большими разнообразными движениями и позволяет вам туда идти - в глубокие раскрытия, где в активной фазе работают мышцы!
Новая практика посвящается работе с Гибкостью и Мобильностью.
Акцент сделан на раскрытие Тазобедренных суставов.
Урок будет включать интересные координационные движения и переходы, работу мышц Кора и Рук.
Мы будем работать не просто на развитие гибкости, а используем гибкость в координационных связках.
#растяжканог #гибкоетело #растяжкадома #йогаупражнения #mobilitytraining #женскаяйога
Свежие видео
18 часов – 5 06929:37
1 день – 1334:18
2 дня – 24730:41
3 дня – 35 5851:24:28
4 дня – 53 35913:15Случайные видео
35 дней – 8 60714:35
45 дней – 2 6162:16:35
242 дня – 64 9730:56
20.11.22 – 1 2080:30
22.02.20 – 66 2216:48
26.11.08 – 1 3306:46
20 часов – 721:06
1 день – 66 3130:29
2 дня – 1 2862:11:51
2 дня – 1 8002:15:11
2 дня – 48 4271:52
4 дня – 43 6903:01
5 дней – 87 68210:49
16 часов – 2 7342:33:04