Самомассаж шеи: Болит голова, шея, усталость
306 534
9.2
Иван Красавин1.68 млн
Следующее
107 дней – 35 6280:59Популярные
185 дней – 41 2510:57
286 дней – 614 02222:58Опубликовано 19 августа 2025, 5:00
Тренируйся вместе со мной - t.me/online_krasavin_bot
В телеграм канале собраны лучшие тренировки и гимнастики!
БЕЗ рекламы, БЕЗ спама и даже БЕЗ интернета - все тренировки в одном месте и всегда с вами.
----------
Самомассаж шеи: Болит голова, шея, усталость!
Если болит голова, шея, шум в ушах и усталось в течение дня, то я настоятельно рекомендую выполнять этот самомассаж шеи каждый день по 7 минут. Можно делать как с утра после ночного сна, так и перед сном, вечером, чтобы снять напряжении и улучшить качество сна.
Шея - это место, где чаще всего происходят зажимы и спазмы мышц, так как мы долго сидим за компьютером или пользуемся телефоном. Поэтому рекомендую выполнять эту рутину кажды день, тем более это всего 7 минут.
Даже после первого раза, когда сделаете массаж, вы почувствуете большую разницу в самочувствии.
В телеграм канале собраны лучшие тренировки и гимнастики!
БЕЗ рекламы, БЕЗ спама и даже БЕЗ интернета - все тренировки в одном месте и всегда с вами.
----------
Самомассаж шеи: Болит голова, шея, усталость!
Если болит голова, шея, шум в ушах и усталось в течение дня, то я настоятельно рекомендую выполнять этот самомассаж шеи каждый день по 7 минут. Можно делать как с утра после ночного сна, так и перед сном, вечером, чтобы снять напряжении и улучшить качество сна.
Шея - это место, где чаще всего происходят зажимы и спазмы мышц, так как мы долго сидим за компьютером или пользуемся телефоном. Поэтому рекомендую выполнять эту рутину кажды день, тем более это всего 7 минут.
Даже после первого раза, когда сделаете массаж, вы почувствуете большую разницу в самочувствии.
Свежие видео
17 часов – 21 8498:37
20 часов – 00:00
21 час – 94 72623:38
1 день – 357 16214:33
1 день – 2214:17
Случайные видео
314 дней – 3 72124:21
324 дня – 104 4570:25
11.05.23 – 12 7466:33
03.02.23 – 14238:20
30.12.22 – 35 50219:51
1 день – 1 8133:30:12
1 день – 1674:56
2 дня – 23 08912:40
2 дня – 6522:13
2 дня – 13 4160:26
3 дня – 4 9960:33
28 мин – 60:15