Многоповторка для чайников -2 . Продолжение
6 729
Папа Смит250 тыс
Следующее
221 день – 7 07923:20Популярные
15.05.23 – 3 3733:43
30.03.22 – 11 5064:39Опубликовано 27 сентября 2025, 20:03
Папа Смит рассказывает о своей системе тренировок и приводит практические доводы в пользу многоповторного тренинга как для атлетов так и для любителей. Любой человек индивидуален, но законы анатомии для всех одни. Если нет боли, значит нет пампа, а если нет пампа значит и не будет роста. Многоповторка это универсальная система тренировок, просто надо уметь ей пользоваться.
Приобрести книгу «Многоповторка для чайников» тут papasmith.ru/product-category/...
Приобрести книгу «Многоповторка для чайников» тут papasmith.ru/product-category/...
Свежие видео
17 часов – 10 5666:48
18 часов – 13 7310:41
1 день – 33 2320:23
3 дня – 15 54421:49
3 дня – 23 16611:25
3 дня – 11 6940:29Случайные видео
52 дня – 28 5280:11
135 дней – 11 1010:32
169 дней – 1 1752:03
330 дней – 176 90124:03
11.01.24 – 139 8690:32
24.06.15 – 1 9205:10
13 часов – 22 0530:17
21 час – 6 7450:42
21 час – 290:14
1 день – 21 4415:55
3 дня – 69 2263:34
3 дня – 4 3370:12
4 дня – 15 6510:14