Вылечи эту мышцу и ГЭРБ не будет НИКОГДА! ТРЕВОЖНОСТЬ, Рефлюкс, Изжога, ГАСТРИТ исчезнут!

Опубликовано 30 мая 2026, 7:00

ГЭРБ, рефлюкс, изжога, тревожность, спазм диафрагмы, тяжесть в желудке и неприятные ощущения после еды часто могут быть связаны не только с питанием.
Диафрагма, это главная дыхательная мышца. Она находится под рёбрами и напрямую связана с дыханием, осанкой, грудной клеткой, животом, нервной системой и областью пищеводного отверстия. Когда диафрагма зажата, дыхание становится поверхностным, живот и грудная клетка двигаются хуже, появляется ощущение внутреннего напряжения, кома в горле, тяжести, тревожности, изжоги или рефлюкса.
---
Тренируйся вместе со мной - t.me/online_krasavin_bot
В телеграм канале собраны лучшие тренировки, гимнастики и более 300 рецептов!
В ВК видео так же все тренировки и гимнастики + программы тренировок в тренажерном зале
vkvideo.ru/@club119218073
---
Очень часто люди лечат только симптомы, изжогу, рефлюкс, кислый привкус, отрыжку, тяжесть после еды, но не обращают внимания на дыхание, осанку, грудной отдел, спазм диафрагмы и состояние нервной системы. А ведь стресс, тревожность, зажатая грудная клетка и поверхностное дыхание могут усиливать неприятные ощущения в желудке и провоцировать напряжение в области диафрагмы.

Эти упражнения можно выполнять дома, без оборудования. Они подходят тем, кто хочет улучшить диафрагмальное дыхание, расслабить живот, снять зажимы в солнечном сплетении, уменьшить напряжение в грудной клетке и мягко поддержать организм при ГЭРБ, изжоге, рефлюксе, эзофагите и гастрите.

--------------
Телеграмм с ТРЕНИРОВКАМИ и ГИМНАСТИКАМИ:
t.me/online_krasavin_bot
------------
Личный ТЕЛЕГРАММ:
t.me/IvanKrasavin
————
В ВК видео все тренировки и гимнастики + программы тренировок в тренажерном зале
vkvideo.ru/@club119218073
-------
Для сотрудничества: ivan.krasavin.83@mail.ru
МОИ СОЦСЕТИ
Инстаграм:
instagram.com/ivan_krasavin_

Если вам понравилось это видео, и оно было полезным, дайте мне знать, оставив свой комментарий под видео.
Спасибо за просмотр, следите за каналом!!