ЧЕБОКСАРЫ 2014: Семинар Дениса Борисова

Опубликовано 30 октября 2014, 15:10

00:03:53 - вступительное слово Дэнчика
00:09:01 - 1) Дэнчик, как тебе город Чебоксары? 2) кефир и йогурты в бодибилдинге
00:10:59 - как избежать объедания после соревнований?
00:14:57 - травма плеча, как лечить травмы
00:17:50 - как качать маленькие мышечные группы без базовых упражнений
00:21:39 - 1) можно ли принимать креатин и кофе одновременно. 2) чем лучше запивать креатин
00:22:16 - зачем бодибилдеру делать приседания со штангой и становую тягу
00:27:18 - 1) Дэнчик, сделай продолжение сюжета "Как раскрутить канал на YouTube". 2) как бросить курить. 3) почему Дэнчик не любит витамины
00:32:46 - 1) отличия женского тренинга от мужского. 2) как "эстрогенным" девушкам растить мышечную массу
00:38:05 - Дэнчик, напиши книгу о личностном росте и саморазвитии
00:41:32 - влияние противозачаточных средств на женские тренировки
00:45:32 - вопрос о сырой пророщенной гречке и совет Елены Малышевой готовить еду на месяц вперёд
00:48:59 - девушки и спортивное питание, вредно ли спортивное питание для женского организма
00:52:31 - фарма и девушки, влияние фармакологии на женский организм
00:54:45 - 1) стратегия тренировок для новичков. 2) комплексы упражнений для смешанного типа телосложения
01:02:28 - польза музыки на тренировках, отношение Дэнчика к музыке
01:04:01 - ношение и применение травматического оружия для самообороны
01:08:14 - совмещение бодибилдинга и кроссфита
01:11:34 - гиперплазия или как поменять количество волокон в мышце
01:13:54 - 1) небрендовый протеин "Лактомин". 2) почему не растёт мышечная группа
01:18:01 - 1) сушка и белково-углеводное чередование (БУЧ). 2) аэробная и анаэробная нагрузка в жиросжигании
01:22:47 - упражнения для офисных работников
01:25:44 - 1) с Днём рождения, Дэнчик! 2) упражнения для уменьшения жира на талии
01:31:24 - какие упражнения нельзя делать девушкам
01:36:04 - вред ограничения калорий для женского здоровья (отсутствие месячных)
01:38:13 - 1) какой вес у Дэнчика? 2) использует ли Дэнчик джинтропин. 3) влияние кофеина на выработку тестостерона. 4) статус Дэнчика ВКонтакте "всё сложно"
01:42:46 - сыроедение и вегетерианство
01:46:28 - влияние силовых нагрузок на сердце
01:49:30 - гормоно-заменительная терапия для улучшения качества жизни, использование гормона роста (ГР) после 30, 40, 50 лет
01:52:00 - 1) Дэнчик, я очень везучий парень - как ты это делаешь со мной?! 2) как не попасть во френдзону
01:56:02 - как перестать злиться и не доводить до физической расправы
02:00:26 - новый гормоно-заместительный препарат
02:01:07 - коррекция осанки, как исправить сутулость
02:02:50 - 1) как растяжка влияет на мышцы. 2) как заставить мужа кушать
02:06:02 - как влияет разница в возрасте на отношения
02:08:28 - фотосессия с Дэнчиком