Маэстро Боли
82 481
13.6
Денис Борисов626 тыс
Следующее
04.09.14 – 177 4181:03:19Популярные
22.01.20 – 64 3223:20
22.02.17 – 29 49623:40Опубликовано 27 августа 2014, 21:30
02:46 - что такое мышечная боль
06:24 - можно ли растить мышцы без боли? важна ли боль для роста мышц
08:05 - как образуется молочная кислота
10:10 - что такое анаэробный гликолиз
17:20 - сколько должно быть молочной кислоты
18:00 - молочная кислота помогает росту мышц
18:22 - ионы водорода помогают мышечному анаболизму
21:42 - вред от избытка ионов водорода (проф. Селуянов)
22:52 - и-РНК (информационная рибонуклеиновая кислота) - важнее тестостерона и анаболиков
26:24 - о чем говорит боль в мышцах
27:00 - как производится и-РНК
30:38 - зависимость количества ионов водорода от количества и-РНК
33:22 - секретный способ увеличить количество и-РНК и уменьшить количество молочной кислоты
36:20 - второй секрет увеличения выброса и-РНК
37:54 - третий секрет повышения выработки и-РНК
40:24 - супер секрет уменьшения концентрации молочной кислоты в мышцах
46:39 - почему Дэнчик любит глубоко копать
48:25 - выводы и резюме по поводу боли в мышцах на тренировке
06:24 - можно ли растить мышцы без боли? важна ли боль для роста мышц
08:05 - как образуется молочная кислота
10:10 - что такое анаэробный гликолиз
17:20 - сколько должно быть молочной кислоты
18:00 - молочная кислота помогает росту мышц
18:22 - ионы водорода помогают мышечному анаболизму
21:42 - вред от избытка ионов водорода (проф. Селуянов)
22:52 - и-РНК (информационная рибонуклеиновая кислота) - важнее тестостерона и анаболиков
26:24 - о чем говорит боль в мышцах
27:00 - как производится и-РНК
30:38 - зависимость количества ионов водорода от количества и-РНК
33:22 - секретный способ увеличить количество и-РНК и уменьшить количество молочной кислоты
36:20 - второй секрет увеличения выброса и-РНК
37:54 - третий секрет повышения выработки и-РНК
40:24 - супер секрет уменьшения концентрации молочной кислоты в мышцах
46:39 - почему Дэнчик любит глубоко копать
48:25 - выводы и резюме по поводу боли в мышцах на тренировке
Свежие видео
2 дня – 32 21211:58
4 дня – 2 6702:39:01
10 дней – 32 11210:43
11 дней – 258 49512:48
12 дней – 5 40326:43Случайные видео
151 день – 25 6000:10
217 дней – 5 5480:47
01.08.23 – 15 7052:23:07
06.12.22 – 12 8161:04:30
27.04.22 – 11 8091:13
20.03.21 – 182 80518:46
1 день – 1 9983:02:35
2 дня – 80 68214:29
3 дня – 1 1212:48:16
4 дня – 3 5682:24:11
4 дня – 30713:51
4 дня – 21 01713:20
9 дней – 34 17211:10
