Маэстро Боли
82 473
13.6
Денис Борисов626 тыс
Следующее
04.09.14 – 177 3361:03:19Популярные
13.05.19 – 69 6528:47
07.08.17 – 39 70254:08Опубликовано 27 августа 2014, 21:30
02:46 - что такое мышечная боль
06:24 - можно ли растить мышцы без боли? важна ли боль для роста мышц
08:05 - как образуется молочная кислота
10:10 - что такое анаэробный гликолиз
17:20 - сколько должно быть молочной кислоты
18:00 - молочная кислота помогает росту мышц
18:22 - ионы водорода помогают мышечному анаболизму
21:42 - вред от избытка ионов водорода (проф. Селуянов)
22:52 - и-РНК (информационная рибонуклеиновая кислота) - важнее тестостерона и анаболиков
26:24 - о чем говорит боль в мышцах
27:00 - как производится и-РНК
30:38 - зависимость количества ионов водорода от количества и-РНК
33:22 - секретный способ увеличить количество и-РНК и уменьшить количество молочной кислоты
36:20 - второй секрет увеличения выброса и-РНК
37:54 - третий секрет повышения выработки и-РНК
40:24 - супер секрет уменьшения концентрации молочной кислоты в мышцах
46:39 - почему Дэнчик любит глубоко копать
48:25 - выводы и резюме по поводу боли в мышцах на тренировке
06:24 - можно ли растить мышцы без боли? важна ли боль для роста мышц
08:05 - как образуется молочная кислота
10:10 - что такое анаэробный гликолиз
17:20 - сколько должно быть молочной кислоты
18:00 - молочная кислота помогает росту мышц
18:22 - ионы водорода помогают мышечному анаболизму
21:42 - вред от избытка ионов водорода (проф. Селуянов)
22:52 - и-РНК (информационная рибонуклеиновая кислота) - важнее тестостерона и анаболиков
26:24 - о чем говорит боль в мышцах
27:00 - как производится и-РНК
30:38 - зависимость количества ионов водорода от количества и-РНК
33:22 - секретный способ увеличить количество и-РНК и уменьшить количество молочной кислоты
36:20 - второй секрет увеличения выброса и-РНК
37:54 - третий секрет повышения выработки и-РНК
40:24 - супер секрет уменьшения концентрации молочной кислоты в мышцах
46:39 - почему Дэнчик любит глубоко копать
48:25 - выводы и резюме по поводу боли в мышцах на тренировке
Свежие видео
1 день – 131 62511:44
4 дня – 2255:08
4 дня – 2385:15
4 дня – 5 04543:03
5 дней – 1202:46
Случайные видео
277 дней – 150 54318:27
335 дней – 6 4302:36:38
06.05.23 – 54 85914:11
18.02.22 – 7 27719:39
20.09.21 – 3036:20
23.07.09 – 1 6071:48
16 часов – 4 8646:47
17 часов – 2 4470:17
1 день – 23 51713:28
2 дня – 5188:24
4 дня – 1128:09
5 дней – 4 5742:27:05
6 дней – 28 25613:35
15 часов – 393:44
17 часов – 15 1455:45