Как Тренироваться В Отьезде (Отпуске, Командировке).
45 767
9.2
Денис Борисов626 тыс
Следующее
03.05.13 – 225 80554:40Популярные
08.06.12 – 796 2958:01
01.06.13 – 100 1031:43:10Опубликовано 25 апреля 2013, 11:59
Очень часто возникают такие ситуации когда вы либо не можете вообще тренироваться, либо вынуждены существенно изменить свои тренировки по причине отьзда от привычного места своего обитания. Это чаще всего связанно с долгожданным отпуском, либо с не очень желанной командировкой. В каждом из этих случаев ваш привычный режим тренировок как правило существенно меняется и вас начинает особенно сильно беспокоить вопрос вашего внешнего вида. Ведь, даже если повезет найти тренажерный зал, то оборудование там как правило более скудное, чем у вас дом. А чаще всего тренажерного зала вообще нет и тогда вопрос потери мышц становится особенно острым. Сегодня я попробую рассказать самую разумную стратегию сохранения своих мышц в таких условиях.
Свежие видео
3 дня – 42 64110:20
3 дня – 1 2052:29:06
4 дня – 269 4550:14
5 дней – 115 37914:26
6 дней – 79 5700:47
168 дней – 78 3761:10:31Случайные видео
24.06.23 – 7 51451:31
28.12.22 – 27547:45
29.08.22 – 1 7170:51
08.09.20 – 133 9985:49
17.04.20 – 60 3256:30
13 дней – 2 6692:36:55
2 дня – 7 9800:11
2 дня – 1 2862:11:51
4 дня – 35 5851:24:28
4 дня – 1 9752:32:46
5 дней – 3133:04
5 дней – 348 29217:07
7 дней – 7 0140:20
2 дня – 30 30616:25