Как Тренироваться В Отьезде (Отпуске, Командировке).
45 769
9.2
Денис Борисов626 тыс
Следующее
03.05.13 – 225 90154:40Популярные
19.02.20 – 76 0963:52
07.09.18 – 120 54133:59Опубликовано 25 апреля 2013, 11:59
Очень часто возникают такие ситуации когда вы либо не можете вообще тренироваться, либо вынуждены существенно изменить свои тренировки по причине отьзда от привычного места своего обитания. Это чаще всего связанно с долгожданным отпуском, либо с не очень желанной командировкой. В каждом из этих случаев ваш привычный режим тренировок как правило существенно меняется и вас начинает особенно сильно беспокоить вопрос вашего внешнего вида. Ведь, даже если повезет найти тренажерный зал, то оборудование там как правило более скудное, чем у вас дом. А чаще всего тренажерного зала вообще нет и тогда вопрос потери мышц становится особенно острым. Сегодня я попробую рассказать самую разумную стратегию сохранения своих мышц в таких условиях.
Свежие видео
19 часов – 11 77859:11
1 день – 9 48912:53
2 дня – 85 37811:16
3 дня – 14 53813:47
5 дней – 1 5746:05
6 дней – 4 9700:36Случайные видео
18 дней – 177 60824:20
59 дней – 1813:54
231 день – 6199:02
328 дней – 49 08724:46
27.02.22 – 3 8492:18:11
19.06.21 – 496 6803:18
14 часов – 35 28211:47
10 часов – 4530:23
4 дня – 34 0792:11
5 дней – 9400:11
5 дней – 20 31010:13
6 дней – 29 3827:47
6 дней – 20127:49
17 часов – 3 2308:18