Как Тренироваться В Отьезде (Отпуске, Командировке).
45 758
9.2
Денис Борисов626 тыс
Следующее
03.05.13 – 225 72354:40Популярные
13.11.20 – 100 2943:53
19.02.20 – 75 8953:52Опубликовано 25 апреля 2013, 11:59
Очень часто возникают такие ситуации когда вы либо не можете вообще тренироваться, либо вынуждены существенно изменить свои тренировки по причине отьзда от привычного места своего обитания. Это чаще всего связанно с долгожданным отпуском, либо с не очень желанной командировкой. В каждом из этих случаев ваш привычный режим тренировок как правило существенно меняется и вас начинает особенно сильно беспокоить вопрос вашего внешнего вида. Ведь, даже если повезет найти тренажерный зал, то оборудование там как правило более скудное, чем у вас дом. А чаще всего тренажерного зала вообще нет и тогда вопрос потери мышц становится особенно острым. Сегодня я попробую рассказать самую разумную стратегию сохранения своих мышц в таких условиях.
Свежие видео
1 день – 58 26015:49
2 дня – 23 5791:36
3 дня – 133 64815:03
4 дня – 2 3802:14:22
4 дня – 2844:36
8 дней – 26 20411:40Случайные видео
193 дня – 104 94021:02
259 дней – 5 6922:22:01
03.02.23 – 23 20420:09
19.05.22 – 1 4252:40
01.12.21 – 10 32829:56
07.11.21 – 24 16340:26
22 часа – 45 76712:35
2 дня – 402 01114:06
3 дня – 7 8732:59
4 дня – 29 2900:59
6 дней – 29 9530:36
7 дней – 10 3320:14
8 часов – 1 6872:24