Силовая тренировка
2 124
30.8
Спортмастер46.1 тыс
Следующее
30.03.15 – 37 3413:32Популярные
54 дня – 7630:51
Опубликовано 30 марта 2015, 15:35
Большинство женщин боятся силовых тренировок как огня. Вдруг после них вырастут бицепсы жутких размеров, плечи расширятся, подобно мужским, и вообще фигура потеряет женственность. Все это домыслы! Силовые тренировки делают тело не только стройным, но и рельефным. Пресс, упругие бедра – разве не это мечта любой поклонницы фитнеса? Силовые упражнения для женщин корректируют фигуру и прорабатывают проблемные зоны. Выполняйте 2 раза в неделю, совмещая с кардиотренировками и упражнениями для растяжки.
Свежие видео
4 дня – 15 5280:47
4 дня – 5 1070:30
5 дней – 148 75510:59
5 дней – 5 2152:28:58
6 дней – 40 28918:07
7 дней – 85 56716:29Случайные видео
135 дней – 504 3827:38
286 дней – 12 375 7130:34
320 дней – 1 26123:51
02.08.23 – 8320:18
14.09.22 – 8 34529:06
13.05.22 – 4 1882:01
16 часов – 28 2480:54
9 часов – 5 91311:26
1 день – 3 2689:51
5 дней – 1 6380:25
5 дней – 27 17814:16
5 дней – 217 1900:37
7 дней – 5 4340:19
