ВСЁ о беге для начинающих ✅ ЗОЖ с Денисом Мининым

Опубликовано 17 октября 2018, 10:57

ВЫБИРАЙ фитнес-трекер ▶️clc.to/ymYlvw
ВЫБИРАЙ смарт-часы ▶️clc.to/CYSCgQ

ツ ПОДПИШИСЬ на канал ▶️ youtube.com/channel/UCgOlNS3sH...
Наш канал о Цифровой технике ▶️ youtube.com/channel/UCQ5MCWTRL...

#Comfy, #ComfyПолезноиLifeStyle, #ЗОЖ,

Бег — это упражнение для большого количества мышц. Работают не только ноги и ягодицы, но и живот и спина. Начав бегать, вы станете выносливее, будете меньше уставать. Бег поможет сохранить здоровье сердца, развить лёгкие. Плюс вы сможете достаточно быстро сбросить лишний вес. Сегодня Денис Минин расскажет о том, как начать бегать, какую технику бега применять начинающим, где лучше бегать, когда - утром или вечером, и какие упражнение делать перед бегом.

Смотрите ещё:
✅ТОП 10 вредных продуктов ▶️ ЗОЖ с Денисом Мининым youtube.com/watch?v=fh61aCaY3h...
✅Как правильно начать свое утро? ✅ ЗОЖ с Денисом Мининым youtube.com/watch?v=ytemxx1Suw...

👍 Подпишись на наш крутой Telegram - t.me/comfyua
👍 Читай наш любимый блог - blog.comfy.ua
👍 Заходи на сайт - comfy.ua