Закупка продуктов на 2-ю неделю марафона похудения. Худеем к лету

Опубликовано 21 мая 2020, 15:36

Закупка продуктов на 2-ю неделю для марафона похудения.
Сегодня закупила все необходимые продукты на ближайшую неделю, для марафона похудения! Количество продуктов хватит на неделю, конечно ещё что-то останется, но мне это обязательно всё пригодится.

Примерное количество продуктов, на 2-ю неделю для марафона похудения:
Филе куриное ~ 1000 гр. (из 500 гр филе буду делать фарш и 400 гр. для разгрузочного дня)
Бедро куриное 3 шт.
Шампиньоны 400 гр.
Скумбрия 2 шт. 800-900 гр.
Яйцо куриное 2 десяток
Молоко 2.5% ~ 400 мл.
Творог 5% по 200 гр. 2 пачки
Сметана 15% ~ 200 гр.
Сыр Сулугуни 200 гр.
Капуста белокочанная 1 кочан
Огурцы 6-7 шт
Помидоры 5-6 шт
Перец сладкий 1 шт.
Зелень (лук,укроп)
Морковь 4 шт.
Лук 5 шт.
Свекла 1-2 шт.
Яблоки 3 шт.
Апельсины 3 шт.
Хлебцы 6 шт.
Овсяные хлопья долгой варки 100 гр.
Фасоль 400 гр.
Томатная паста 100 гр.
Приправ для рыбы
Приправа Карри
Масло оливковое

#закупкапродуктов #марафонпохудение #правильноепитание