Моё похудение. Результат похудения ☘️1200 ккал в день☘️Интервальное голодание✔️Дневник похудения

Опубликовано 18 ноября 2019, 17:19

Сегодня у меня отчётный день по весу.
Моё похудение, мой результат похудения за месяц и общий результат за год, как я похудела, до и после. Показываю Вам своё питание для похудения, что я ем на 1200 ккал в день. Интервальное голодание. Мой дневник похудения. Сегодня у меня отчётный день по весу.

За день К 1220 Б 78 Ж 62 У 86
------------------------------------------------------------
Как похудеть? Как сбросить вес?
Я уже похудела на 21 кг и продолжаю своё похудение дальше!!! Худею и соблюдаю правильное питание (здоровое питание), подсчёт калорий и интервальное голодание 16/8 (периодическое голодание).
На своём канале веду свой дневник похудения и дневник питания. Мои дневники это моя история похудения, как я похудела на 21 кг. В них я показываю своё похудение каждую неделю и общее снижение веса и своё питание для похудения. На канале Вы ещё найдёте рецепты правильного питания (ПП рецепты), которые я готовлю для себя и для своей семьи и которые присутствуют в моем ПП меню для похудения.
Как похудеть без диет, как похудеть легко?
Для меня подсчёт калорий, ПП и ПГ это самый лучший и эффективный метод похудения!

Пишите мне свой отзыв похудения, как Вы худеете, какой у Вас результат похудения, мне это тоже очень интересно!!!
Лишний вес и ожирение, проблема современного человека!!!
Правильное питание (здоровое питание) и здоровый образ жизни, решение этой проблемы.
-----------------------------------------------------------------------------------
ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДПИШИСЬ НА МОЙ КАНАЛ И БУДЕМ ХУДЕТЬ ВМЕСТЕ!
youtube.com/channel/UC-SjvEJGH...
ПОМОЩЬ НА РАЗВИТИЕ КАНАЛА donationalerts.com/r/pp_eda
-----------------------------------------------------------------------------------

Предыдущий отчёт по весу youtube.com/watch?v=-5ddkejbVx...

Мои срывы youtube.com/watch?v=oVkG_y0FIi...

Котлеты с творогом youtube.com/watch?v=hDbmTqpOiI...

Салат для похудения youtube.com/watch?v=9TeecbmAtk...

Запеканка куриная youtube.com/watch?v=wN9TALsD14...

Разгрузочный день youtube.com/watch?v=r2CHSYs_O9...

Мои плейлисты:
Дневник похудения youtube.com/playlist?list=PLvC...

Дневник питания youtube.com/playlist?list=PLvC...

ПП рецепты youtube.com/playlist?list=PLvC...

Меню на 1500 ккал youtube.com/playlist?list=PLvC...

Меню на 1200 ккал youtube.com/playlist?list=PLvC...

Меню на 1000 ккал youtube.com/playlist?list=PLvC...

Мои тарелочки за 7 ДНЕЙ ИГ 16/8 youtube.com/playlist?list=PLvC...

Меня зовут Юля, я худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост 1.66 Мне 33 года. С конца января начала вести свой дневник похудения и дневник питания на своем канале, чтобы мотивировать себя в похудении и сбросить лишний вес.

#какпохудеть #похудение #похудетьлегко #результатпохудения #правильноепитание #интервальноеголодание #менюдляпохудения #ПП #худею #питание #менюдляпохудения