Худею! День 5 ✔️1050 ККАЛ🍒 Интервальное голодание 16/8 Дневник питания
18 493
10.2
ПП Еда479 тыс
Следующее
01.07.19 – 19 8102:43Популярные
14.04.21 – 37 1694:15
09.04.21 – 64 9708:41Опубликовано 30 июня 2019, 8:46
Худею! День 5 ✔️1050 ККАЛ🍒 Интервальное голодание 16/8. Дневник питания.
Как похудеть? Я худею на правильном питании на дефиците калорий, сейчас начала придерживаться интервального голодания 16/8 Худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост 1.66 Мне 33 года. К концу декабря я весила 77 кг, за январские праздники набрала 2 кг, но все же с конца января начала снова питаться правильно и решила вести дневник похудения на своем канале, чтобы мотивировать себя в дальнейшем своем похудении и смотрите мои результаты похудения.
За день К 1050/Б 83/Ж 48/У 70
Куриные котлеты с творогом youtube.com/watch?v=hDbmTqpOiI...
День 1 ИГ 16/8 youtube.com/watch?v=y9c7C...
День 2 ИГ 16/8 youtube.com/watch?v=fsGm9...
День 3 ИГ youtube.com/watch?v=PvKmh...
День 4 ИГ youtube.com/watch?v=QoCVjq7UwB...
Отчёт по весу youtube.com/watch?v=tgZT4...
Дневник похудения youtube.com/playlist?list...
Меню на 1000 ккал youtube.com/playlist?list...
Меню на 1200 ккал youtube.com/playlist?list...
Как похудеть? Я худею на правильном питании на дефиците калорий, сейчас начала придерживаться интервального голодания 16/8 Худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост 1.66 Мне 33 года. К концу декабря я весила 77 кг, за январские праздники набрала 2 кг, но все же с конца января начала снова питаться правильно и решила вести дневник похудения на своем канале, чтобы мотивировать себя в дальнейшем своем похудении и смотрите мои результаты похудения.
За день К 1050/Б 83/Ж 48/У 70
Куриные котлеты с творогом youtube.com/watch?v=hDbmTqpOiI...
День 1 ИГ 16/8 youtube.com/watch?v=y9c7C...
День 2 ИГ 16/8 youtube.com/watch?v=fsGm9...
День 3 ИГ youtube.com/watch?v=PvKmh...
День 4 ИГ youtube.com/watch?v=QoCVjq7UwB...
Отчёт по весу youtube.com/watch?v=tgZT4...
Дневник похудения youtube.com/playlist?list...
Меню на 1000 ккал youtube.com/playlist?list...
Меню на 1200 ккал youtube.com/playlist?list...
Свежие видео
1 день – 38 3213:23
3 дня – 19 3593:03
6 дней – 6 5910:22
6 дней – 108 95435:14
6 дней – 6 3740:59
7 дней – 10 8839:02Случайные видео
54 дня – 4074:10
299 дней – 326 48143:19
04.09.22 – 121 16430:29
25.09.21 – 4 02025:34
20.03.21 – 233 0169:16
1 день – 6 7820:39
1 день – 5263:50
4 дня – 7645:07
6 дней – 1 38411:10
6 дней – 1 807 10020:49
8 дней – 28 4113:02:39
1 день – 4543:14
1 день – 3 2717:48