Худею после отпуска✔️ День 3 🥑Интервальное голодание/1500 ккал в день/Дневник питания

Опубликовано 22 сентября 2019, 3:00

Худею после отпуска! Как похудеть? Я худею на правильном питании на дефиците калорий и придерживаюсь интервального голодания 16/8 (периодическое голодание) Я не ставлю перед собой цель быстро похудеть, худею как мне комфортно! В своём дневнике питания показываю что я ем, что бы похудеть.
Подписывайтесь на мой канал, будем худеть вместе!
youtube.com/channel/UC-SjvEJGH...

За день К 1500 Б 102 Ж 79 У 94

Помощь на развитие канала donationalerts.com/r/pp_eda

Меню на 1500 ккал в день youtube.com/playlist?list=PLvC...

Дневник питания youtube.com/playlist?list=PLvC...

Дневник похудения youtube.com/playlist?list=PLvC...

Меню на 1200 ккал youtube.com/playlist?list=PLvC...

Меню на 1000 ккал youtube.com/playlist?list=PLvC...

Мои тарелочки за 7 ДНЕЙ ИГ 16/8 youtube.com/playlist?list=PLvC...

Меня зовут Юля, худею с октября 2018 года с 85 кг, мой рост 1.66 Мне 33 года. Веду дневник похудения на своем канале, чтобы мотивировать себя в своём похудении и смотрите мои видео, где я делюсь своими результатами похудения и что я ем, чтобы похудеть.
#какпохудеть #худею #похудетьлегко #результатпохудения #правильноепитание #интервальноеголодание