ХУДЕЮ! Отчет по весу✔️ 1350 ККАЛ в день✔️ Интервальное голодание 🥑 Дневник похудения

Опубликовано 19 августа 2019, 17:33

ХУДЕЮ! Отчет по весу. 1350 ККАЛ в день. Интервальное голодание. Дневник похудения
Как похудеть? Я худею на правильном питании на дефиците калорий, сейчас начала придерживаться интервального голодания 16/8 (периодическое голодание) В своём видео расскажу какой у меня результат похудения за 2 недели. Я не ставлю перед собой цель быстро похудеть, худею как мне комфортно! В конце видео покажу своё меню правильного питания, что я ем,что бы похудеть. Сейчас придерживалась рациона примерно 1300 ккал в день, 1400 ккал в день. Пишите мне как Вы худеете, какие у Вас результаты похудения, мне очень интересно!!!

Подписывайтесь на мой канал, будем худеть вместе!
youtube.com/channel/UC-SjvEJGH...

За день К 1353/Б 110/Ж 49/У 122

Помощь на развитие канала donationalerts.com/r/pp_eda

Предыдущий отчёт по весу youtube.com/watch?v=1liaR_5YME...

Разгрузочный день youtube.com/watch?v=r2CHSYs_O9...

Дневник похудения youtube.com/playlist?list=PLvC...

Дневник питания youtube.com/playlist?list=PLvC...

Меню на 1200 ккал youtube.com/playlist?list=PLvC...

Меню на 1000 ккал youtube.com/playlist?list=PLvC...

Мои тарелочки за 7 ДНЕЙ ИГ 16/8 youtube.com/playlist?list=PLvC...

Меня зовут Юля, худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост 1.66 Мне 33 года. К концу декабря я весила 77 кг, за январские праздники набрала 2 кг, но все же с конца января начала питаться правильно и решила вести дневник похудения на своем канале, чтобы мотивировать себя в дальнейшем своём похудении и смотрите мои видео, где я делюсь своими результатами похудения.
#какпохудеть #худею #похудетьлегко #результатпохудения #правильноепитание #интервальноеголодание