Ешь и Худей! 1100 ККАЛ В ДЕНЬ/Худею/ Дневник питания
11 349
9.3
ПП Еда487 тыс
Следующее
15.07.19 – 13 4198:08Популярные
16.02.21 – 28 4332:29
24.02.20 – 17 7583:50Опубликовано 12 июля 2019, 12:08
Как похудеть? Я худею на правильном питании на дефиците калорий, сейчас начала придерживаться интервального голодания 16/8 Худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост 1.66 Мне 33 года. К концу декабря я весила 77 кг, за январские праздники набрала 2 кг, но все же с конца января начала опять питаться правильно и решила вести дневник похудения на своем канале, чтобы мотивировать себя в дальнейшем своем похудении и смотрите мои результаты похудения.
За день К 1078/Б 82/Ж 51/У 74
Тушёные кабачки с куриным филе в сметане youtube.com/watch?v=xLNLucPxXN...
Предыдущий отчёт по весу youtube.com/watch?v=xmBIJ...
Дневник похудения youtube.com/playlist?list...
Мои тарелочки за 7 ДНЕЙ ИГ 16/8 youtube.com/playlist?list...
Меню на 1000 ккал youtube.com/playlist?list=PLvC...
Меню на 1200 ккал youtube.com/playlist?list=PLvC...
За день К 1078/Б 82/Ж 51/У 74
Тушёные кабачки с куриным филе в сметане youtube.com/watch?v=xLNLucPxXN...
Предыдущий отчёт по весу youtube.com/watch?v=xmBIJ...
Дневник похудения youtube.com/playlist?list...
Мои тарелочки за 7 ДНЕЙ ИГ 16/8 youtube.com/playlist?list...
Меню на 1000 ккал youtube.com/playlist?list=PLvC...
Меню на 1200 ккал youtube.com/playlist?list=PLvC...
Свежие видео
3 дня – 33 5673:22
5 дней – 33 2287:05
8 дней – 11 3120:48
8 дней – 70 3300:50
9 дней – 30 00015:06Случайные видео
41 день – 7 8230:30
157 дней – 3 84714:33
354 дня – 5860:56
02.07.23 – 81 93514:55
14.02.22 – 4 2833:04
27.06.18 – 1 3146:57
3 дня – 1 4480:57
4 дня – 30 9505:36
4 дня – 5030:59
5 дней – 77 44811:18
6 дней – 5 0862:52
6 дней – 6740:59
6 дней – 6 83811:47
1 день – 40 22733:51