Худею! День 3✔️1100 ККАЛ🍎 Интервальное голодание 16/8
29 682
11.9
ПП Еда487 тыс
Следующее
29.06.19 – 27 9043:34Популярные
20.12.18 – 23 0002:26
09.10.19 – 9 7684:00Опубликовано 28 июня 2019, 9:26
Как похудеть? Я худею на правильном питании на дефиците калорий, сейчас придерживаюсь интервального голодания 16/8 (периодическое голодание) Худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост 1.66 Мне 33 года. К концу декабря я весила 77 кг, за январские праздники набрала 2 кг, но все же с конца января начала снова питаться правильно и решила вести дневник похудения на своем канале, чтобы мотивировать себя в дальнейшем своем похудении и смотрите мои результаты.
За день К 1107/Б 96/Ж 49/У 70
День 1 ИГ 16/8 youtube.com/watch?v=y9c7C...
День 2 ИГ 16/8 youtube.com/watch?v=fsGm95Yujz...
Предыдущий отчёт по весу youtube.com/watch?v=tgZT4...
Дневник похудения youtube.com/playlist?list...
Меню на 1000 ккал youtube.com/playlist?list...
Меню на 1200 ккал youtube.com/playlist?list...
За день К 1107/Б 96/Ж 49/У 70
День 1 ИГ 16/8 youtube.com/watch?v=y9c7C...
День 2 ИГ 16/8 youtube.com/watch?v=fsGm95Yujz...
Предыдущий отчёт по весу youtube.com/watch?v=tgZT4...
Дневник похудения youtube.com/playlist?list...
Меню на 1000 ккал youtube.com/playlist?list...
Меню на 1200 ккал youtube.com/playlist?list...
Свежие видео
20 часов – 2 0383:16
1 день – 8 0580:53
1 день – 4 62016:32
1 день – 13 5842:06:07
Случайные видео
10 дней – 26 66710:25
255 дней – 42 79626:48
17.06.23 – 12 1228:16
28.02.23 – 130 48515:57
10.10.21 – 2 4720:30
23.08.16 – 7 6457:20
4 дня – 7914:06
5 дней – 1 24427:11
8 дней – 2 2391:04:56
8 дней – 5790:48
