Худею! День 3✔️1100 ККАЛ🍎 Интервальное голодание 16/8
29 545
11.9
ПП Еда486 тыс
Следующее
29.06.19 – 27 7943:34Популярные
20.12.18 – 22 9272:26
13.08.19 – 7 3882:46Опубликовано 28 июня 2019, 9:26
Как похудеть? Я худею на правильном питании на дефиците калорий, сейчас придерживаюсь интервального голодания 16/8 (периодическое голодание) Худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост 1.66 Мне 33 года. К концу декабря я весила 77 кг, за январские праздники набрала 2 кг, но все же с конца января начала снова питаться правильно и решила вести дневник похудения на своем канале, чтобы мотивировать себя в дальнейшем своем похудении и смотрите мои результаты.
За день К 1107/Б 96/Ж 49/У 70
День 1 ИГ 16/8 youtube.com/watch?v=y9c7C...
День 2 ИГ 16/8 youtube.com/watch?v=fsGm95Yujz...
Предыдущий отчёт по весу youtube.com/watch?v=tgZT4...
Дневник похудения youtube.com/playlist?list...
Меню на 1000 ккал youtube.com/playlist?list...
Меню на 1200 ккал youtube.com/playlist?list...
За день К 1107/Б 96/Ж 49/У 70
День 1 ИГ 16/8 youtube.com/watch?v=y9c7C...
День 2 ИГ 16/8 youtube.com/watch?v=fsGm95Yujz...
Предыдущий отчёт по весу youtube.com/watch?v=tgZT4...
Дневник похудения youtube.com/playlist?list...
Меню на 1000 ккал youtube.com/playlist?list...
Меню на 1200 ккал youtube.com/playlist?list...
Свежие видео
2 дня – 6934:46
3 дня – 290:40
3 дня – 22 10923:03
6 дней – 12 14416:37Случайные видео
16 дней – 151 27151:08
171 день – 41 39113:09
08.02.23 – 2 5250:53
23.10.22 – 1 3253:13
02.12.19 – 49 16212:29
06.12.12 – 161 40812:29
2 дня – 4 4630:18
5 дней – 3 34811:15
9 дней – 89 7945:55
9 дней – 50 93110:17
12 дней – 6 5620:30
14 дней – 3677:18
14 дней – 5 2866:35
