Худею! День 3✔️1100 ККАЛ🍎 Интервальное голодание 16/8
28 490
11.6
ПП Еда479 тыс
Следующее
29.06.19 – 27 0253:34Популярные
10.06.19 – 11 3957:45
29.11.19 – 316 6832:10Опубликовано 28 июня 2019, 9:26
Как похудеть? Я худею на правильном питании на дефиците калорий, сейчас придерживаюсь интервального голодания 16/8 (периодическое голодание) Худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост 1.66 Мне 33 года. К концу декабря я весила 77 кг, за январские праздники набрала 2 кг, но все же с конца января начала снова питаться правильно и решила вести дневник похудения на своем канале, чтобы мотивировать себя в дальнейшем своем похудении и смотрите мои результаты.
За день К 1107/Б 96/Ж 49/У 70
День 1 ИГ 16/8 youtube.com/watch?v=y9c7C...
День 2 ИГ 16/8 youtube.com/watch?v=fsGm95Yujz...
Предыдущий отчёт по весу youtube.com/watch?v=tgZT4...
Дневник похудения youtube.com/playlist?list...
Меню на 1000 ккал youtube.com/playlist?list...
Меню на 1200 ккал youtube.com/playlist?list...
За день К 1107/Б 96/Ж 49/У 70
День 1 ИГ 16/8 youtube.com/watch?v=y9c7C...
День 2 ИГ 16/8 youtube.com/watch?v=fsGm95Yujz...
Предыдущий отчёт по весу youtube.com/watch?v=tgZT4...
Дневник похудения youtube.com/playlist?list...
Меню на 1000 ккал youtube.com/playlist?list...
Меню на 1200 ккал youtube.com/playlist?list...
Свежие видео
3 дня – 5840:21
5 дней – 7563:49
7 дней – 5 93946:01
Случайные видео
120 дней – 290 28913:11
192 дня – 85 49720:47
11.10.22 – 2 1777:17
05.11.21 – 80 9816:45
25.11.19 – 6 71715:55
18.10.18 – 1 5171:35
56 мин – 1 2354:11
1 день – 1 8250:50
1 день – 5 2258:03
3 дня – 94 8581:00
6 дней – 8 7951:00
8 дней – 1 39511:10
8 дней – 6 9140:22
2 дня – 3 04512:01