Худею! День 4 ✔️1100 ККАЛ🍎 Интервальное голодание 16/8
27 794
11.4
ПП Еда486 тыс
Следующее
30.06.19 – 19 0593:46Популярные
Опубликовано 29 июня 2019, 12:35
Как похудеть? Я худею на правильном питании на дефиците калорий, сейчас придерживаюсь интервального голодания 16/8 (периодическое голодание) Худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост 1.66 Мне 33 года. К концу декабря я весила 77 кг, за январские праздники набрала 2 кг, но все же с конца января начала обратно питаться правильно и решила вести дневник похудения на своем канале, чтобы мотивировать себя в дальнейшем своем похудении и смотрите мои результаты похудения.
За день К 1090/Б 102/Ж 47/У 61
День 1 ИГ 16/8 youtube.com/watch?v=y9c7C...
День 2 ИГ 16/8 youtube.com/watch?v=fsGm9...
День 3 ИГ youtube.com/watch?v=PvKmhvoduC...
Отчёт по весу youtube.com/watch?v=tgZT4...
Дневник похудения youtube.com/playlist?list...
Меню на 1000 ккал youtube.com/playlist?list...
Меню на 1200 ккал youtube.com/playlist?list...
За день К 1090/Б 102/Ж 47/У 61
День 1 ИГ 16/8 youtube.com/watch?v=y9c7C...
День 2 ИГ 16/8 youtube.com/watch?v=fsGm9...
День 3 ИГ youtube.com/watch?v=PvKmhvoduC...
Отчёт по весу youtube.com/watch?v=tgZT4...
Дневник похудения youtube.com/playlist?list...
Меню на 1000 ккал youtube.com/playlist?list...
Меню на 1200 ккал youtube.com/playlist?list...
Свежие видео
2 дня – 132 56048:34
2 дня – 5830:40
2 дня – 6 11820:15
2 дня – 51311:47
2 дня – 59 2371:42:01
3 дня – 13 4510:11Случайные видео
112 дней – 11 2458:59
251 день – 7 97913:44
05.07.23 – 12 3601:00
24.06.22 – 2 687 03617:11
13.12.21 – 35 46117:19
06.08.20 – 8 61018:07
14 часов – 8 99837:58
1 день – 28 74025:00
2 дня – 28 89510:20
2 дня – 36 2276:55
2 дня – 42 6206:20
4 дня – 64 95630:32
2 часа – 6 91757:21
1 день – 16 96237:50