ХУДЕЮ! Результат за месяц/Меню на 1100 ккал в день/ Дневник похудения

Опубликовано 24 июня 2019, 16:51

Как похудеть? Похудеть легко!!! Я худею на правильном питании на дефиците калорий, сейчас решила придерживаться режима 16/8 (интервальное голодание/ периодическое голодание) В своём видео расскажу какой у меня результат похудения за неделю, результат за месяц и
на сколько похудела за весь период своего похудения. Я не ставлю перед собой цель быстро похудеть, худею как мне комфортно! В конце видео покажу своё меню правильного питания, что я ем,что бы похудеть. В течении этой недели придерживалась рациона примерно 1100 ккал в день, 1200 ккал в день. Пишите мне свой отзыв похудения, как Вы худеете, какие у Вас результаты похудения, мне очень интересно!!!

Подписывайтесь на мой канал, будем худеть вместе!youtube.com/channel/UC-SjvEJGH...

За день К 1086/Б 92/Ж 51/У 63

Мой предыдущий отчет по весу youtube.com/watch?v=hXid0MOAtB...

Мой первый отчет на канале youtube.com/watch?v=1MAC6qXbsl...

Дневник похудения youtube.com/playlist?list=PLvC...

Меню на 1000 ккал youtube.com/playlist?list=PLvC...

Меню на 1200 ккал youtube.com/playlist?list=PLvC...

Меня зовут Юля, худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост 1.66 Мне 33 года. К концу декабря я весила 77 кг, за январские праздники набрала 2 кг, но все же с конца января начала питаться правильно и решила вести дневник похудения на своем канале, чтобы мотивировать себя в дальнейшем своем похудении и смотрите мои видео, где я делюсь своими результатами похудения.
#худею #какпохудеть #похудетьлегко #результатпохудения #правильноепитание #худеюбездиет