1000 Ккал в День/Худею
15 656
7.4
ПП Еда487 тыс
Следующее
26.06.19 – 193 3293:23Популярные
22.04.21 – 334 17111:41
26.11.20 – 46 6112:30Опубликовано 17 июня 2019, 16:35
Как похудеть? Я худею на ПП на дефиците калорий. Худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост 1.66 Мне 33 года. К концу декабря я весила 77 кг, за январские праздники набрала 2 кг, но все же с конца января начала обратно питаться правильно и решила вести дневник похудения на своем канале, чтобы мотивировать себя в дальнейшем своем похудении и смотрите мои результаты похудения.
За день К 1004/Б 79/Ж 47/У 66
Котлеты куриные с творогом youtube.com/watch?v=hDbmTqpOiI...
Меню на 1000 ккал youtube.com/playlist?list=PLvC...
Меню на 1200 ккал youtube.com/playlist?list=PLvC...
Меню на 1400 ккал youtube.com/playlist?list=PLvC...
За день К 1004/Б 79/Ж 47/У 66
Котлеты куриные с творогом youtube.com/watch?v=hDbmTqpOiI...
Меню на 1000 ккал youtube.com/playlist?list=PLvC...
Меню на 1200 ккал youtube.com/playlist?list=PLvC...
Меню на 1400 ккал youtube.com/playlist?list=PLvC...
Свежие видео
6 дней – 5 9042:39
7 дней – 8 89417:26
Случайные видео
106 дней – 12 51221:16
114 дней – 77 4871:00
05.04.23 – 1 485 1976:22
30.08.21 – 56 29210:05
01.01.19 – 19 5535:29
23 часа – 12 7480:11
1 день – 20 7870:43
2 дня – 6 2791:00
3 дня – 1 5350:37
6 дней – 46 8808:24
8 дней – 16 8611:00
5 дней – 23 10921:28