1000 Ккал в День/Худею
15 361
7.3
ПП Еда479 тыс
Следующее
24.06.19 – 20 4719:00Популярные
26.10.20 – 224 54214:04
Опубликовано 17 июня 2019, 16:35
Как похудеть? Я худею на ПП на дефиците калорий. Худею с октября 2018 года, с 85 кг, мой рост 1.66 Мне 33 года. К концу декабря я весила 77 кг, за январские праздники набрала 2 кг, но все же с конца января начала обратно питаться правильно и решила вести дневник похудения на своем канале, чтобы мотивировать себя в дальнейшем своем похудении и смотрите мои результаты похудения.
За день К 1004/Б 79/Ж 47/У 66
Котлеты куриные с творогом youtube.com/watch?v=hDbmTqpOiI...
Меню на 1000 ккал youtube.com/playlist?list=PLvC...
Меню на 1200 ккал youtube.com/playlist?list=PLvC...
Меню на 1400 ккал youtube.com/playlist?list=PLvC...
За день К 1004/Б 79/Ж 47/У 66
Котлеты куриные с творогом youtube.com/watch?v=hDbmTqpOiI...
Меню на 1000 ккал youtube.com/playlist?list=PLvC...
Меню на 1200 ккал youtube.com/playlist?list=PLvC...
Меню на 1400 ккал youtube.com/playlist?list=PLvC...
Свежие видео
1 день – 4 9360:18
2 дня – 2 3493:16
2 дня – 124 00316:39
3 дня – 7 8240:22
Случайные видео
10 дней – 4 26512:02
17.01.22 – 134 8120:58
10.04.20 – 4 2032:43
20.10.19 – 2 265 07214:31
1 день – 16 57010:33
7 дней – 20 1390:59
8 дней – 7 41913:06
